Диета за детоксикация с лимон с кленов сироп и лимонов сок

Това не е съвсем диета, а по-скоро детокс или детокс диета. Лимоновата диета помага за прочистването на организма, като го почиства естествено (за детоксикация), докато си почива от твърда храна. Това лекарство за детоксикация е измислено от натуропата Стенли Бъроуз преди повече от 30 години и е разработено най-вече в Швейцария в началото. Прочетете също как правилно да детоксикирате тялото си.

Тялото има способността да се самопочиства, но повечето хора, живеещи в развитите страни, ядат твърде много храни, които нямат хранителна стойност и които осигуряват много малка полза за нашите тела. Тогава нашата система трябва да работи по-усилено и по-бързо, за да премахне отпадъците, създадени от тези храни.

В допълнение, многото химически и токсични съставки, които са въведени в естествената среда, могат да попаднат в нашите тела чрез въздуха, който дишаме, и водата, която пием. Те добавят натоварвания към процесите на елиминиране на нашите тела.

Тогава диетата с лимон играе детоксикираща роля за организма (оттук и другото име на детоксикация). Въпреки че вътрешното прочистване и обновяване се извършва от самото тяло, палмовият сироп и кленов сироп (богати на основни минерали) изпълняват важни функции в подпомагането на този процес. Той осигурява хранителните вещества, необходими за непрекъснатото функциониране на организма, помага за възстановяване на биохимичния и минерален баланс в тъканите и клетките, ускорява регенерацията на клетките.

Сиропът се усвоява директно в кръвния поток, поради което не представлява допълнителна тежест за храносмилателната система. Осигурява течна среда, необходима за ефективно измиване на отпадъците от системата.

Киселинността на лимоновия сок помага на процеса на прочистване, действайки като вътрешен препарат за разтваряне на излишните мазнини. Кайенският пипер и смления джинджифил спомагат за ускоряване на метаболизма, като по този начин насърчават циркулацията и елиминирането на токсините.

Тази диета се основава на напитка, състояща се от чиста вода, пресен лимонов сок, лют червен пипер или смлян джинджифил, 100% натурален сироп от палма и клен (или течен мед с добро качество, ако не можете да го намерите). Не от този вид сироп близо до вас) . Веднага щом сте гладни, пригответе чаша от тази напитка за пиене.

За да приготвите чаша напитка Lemon Detox, вземете:

2 супени лъжици (или 20 ml) палмов и кленов сироп (или течен мед, ако не можете да намерите този вид сироп),
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок (около половин лимон). Използвайте пресни лимони, а не неестествен лимонов сироп,
1 половин щипка лют червен пипер (наричан още лют червен пипер) или джинджифил (според вашите вкусове),
1 половин литър вода (топла или студена).
Смесете тези съставки и разредете с 0,5 литра вода (2 големи чаши от 25 cl).

Пийте колкото искате, в идеалния случай 6 до 9 чаши на ден.

Ако предпочитате, можете да приготвите партида палмови и кленови сиропи и лимонова напитка, за да издържат цял ден. За 1,5 литра вода (около 7 чаши) ще ви трябват 140 мл сиропи от палма и клен и 3,5 лимона, както и лют червен пипер или джинджифил.

Има 4 версии на диетата Lemon Detox:

За начинаещи се препоръчва кратък период от 5-7 дни. За хора с по-голям опит в детоксикацията на храната, 10 дни е оптимална продължителност. Периодът може да продължи до 14 дни, но трябва да настъпи само след консултация с лекар, диетолог или диетолог.

Очевидно през цялото време на детоксикацията не трябва да се консумира твърда храна, а само да се пие детокс напитката. Прочетете и какво да правите, когато тялото ви задържа твърде много вода.

Спокойната версия: Ако търсите по-спокойна версия на детоксикация, опитайте да замените закуската или вечерята (или още по-добре и двете) с 2-3 чаши палмов и кленов сироп и лимон. Яжте здравословно обядно хранене, но се въздържайте от сладкиши, преработени храни, червено месо, пържени храни, бял хляб, рафинирано брашно, млечни продукти, кафе и алкохол. Това са всички хранителни продукти, които възпрепятстват естествената ни система за прочистване и предотвратяват способността на организма да обработва съхраняваните преди това токсини, както и отпадъците.

Спокойната програма работи, като удължава времето всяка вечер за почистване от организма. Ще ви отнеме повече време за детоксикация по този начин, поради което разширената версия трябва да се прави поне една до две седмици и до един месец. Разширената програма може да се използва и като въведение в пълната версия или като начин за разширяване на последната.

Версията веднъж седмично:
Повечето хора никога не позволяват на дигестивните си органи да си правят почивка. Ден след ден те натоварват непрекъснато системата си. Правейки почивка "веднъж седмично", нашата система си дава шанс да си почине и да се прочисти някой ден. Животът без твърда храна за един ден не е толкова труден и хората, практикували тази програма, са постигнали добри дългосрочни резултати при нормализиране на теглото си.

Генералният план:
Много хора, които са опитвали палмов и кленов сироп, са харесали резултатите толкова много, че искат да направят Lemon Detox прочистването и диетата част от живота им. Общата версия включва предимствата на почистването "веднъж седмично", плюс две почиствания годишно в продължение на няколко дни.