Укрепване на съединителната тъкан и предотвратяване на целулит с EMS
EMS обучението за „форми на тялото“ насърчава здравата и здрава съединителна тъкан и може да помогне при целулит (портокалова кора). Като? Това се обяснява от управляващите директори на доставчика на EMS в Бон Марсел Кентенич и Сами Песенти.
Около 90 процента от всички жени на възраст над 30 години се борят с него: целулит. Но мъжете могат да страдат и от слаба съединителна тъкан - нашата регулаторна система, която често е много подценявана.
Просто в Facebook, Instagram и Twitter последствия:
И никой в бъдеще фитнес УПРАВЛЕНИЕ Новини пропускам още!
Наред с други неща, той представлява превключваща точка за снабдяване с хранителни вещества и изхвърляне на вредни вещества в нашите клетки и защитава мускулите. Цялостното EMS обучение в най-големия германски лицензиран доставчик на EMS "Körperformen" укрепва съединителната тъкан чрез стимулиране на притока на кръв в тялото, както и производството на колаген - и то с продължителност на обучението само 20 минути на седмица.
Слабост на съединителната тъкан - нещо повече от проблем за красота
Всички основни задачи, които са в основата на функционирането на тялото, се изпълняват и регулират от съединителната тъкан. Следователно слабостта на съединителната тъкан е нещо повече от проблем за красота:
„За да се укрепи съединителната тъкан, трябва да се насърчи кръвообращението.
Това подобрява снабдяването с хранителни вещества и насърчава отстраняването на излишната лимфна течност. "
Марсел Кентенич, управляващ директор на Body Shapes
Обучението за цялото тяло с помощта на електро-миостимулация (EMS) е тренировка, която също стимулира и изгражда дълбоките мускулни слоеве за свиване.
„Това може значително да увеличи притока на кръв и да бъде положително
влияят върху здравето, съединителната тъкан и тена. "
Сами Песенти, съсобственик на форми на тялото
Интензивните силови тренировки, които се провеждат под наблюдението на опитни треньори от студията “Körperformen”, могат да стегнат съединителната тъкан и по този начин да намалят целулита. Тъй като колкото повече се изгражда мускулна маса, толкова по-малко място има за мастните клетки.
Укрепване на генетично слабата съединителна тъкан
Съединителната тъкан е функционална и най-голямата съседна тъкан в човешкото тяло. Той представлява 80 процента от общата телесна маса при малки деца и около 60 процента при възрастни. В допълнение, той обгръща и свързва клетките, мускулите, костите и съдовете помежду си, снабдява тялото ни с хранителни вещества, поддържа стойността на рН в кръвта постоянна и провежда нервни импулси.
Съединителната тъкан става по-слаба с възрастта
Телесната температура също се регулира главно чрез системата на съединителната тъкан - с други думи, функционираща регулаторна система. Но слабата съединителна тъкан е предимно генетична и става по-слаба с възрастта. Мъжете също са засегнати, но страдат по-малко от жените. Това се дължи главно на сравнително по-слабата структура на съединителната тъкан при жените. Колагеновите влакна са подредени във V-образна форма в тях, докато при мъжете те са вплетени в мрежа. V-образната форма е необходима, за да могат влакната да се разтягат по време на бременност.
Балансирана диета и изграждане на мускули
Една от предпоставките за борба с целулита и укрепване на съединителната тъкан е, освен балансираното хранене, особено изграждането на мускули. В студията за „форма на тялото“ обучението по EMS под професионално ръководство изгражда мускулите в дълбочина, стимулира кръвообращението и по този начин метаболизма и снабдява клетките на тялото с хранителни вещества. В комбинация с правилната диета, тя може да бъде и устойчив метод за отслабване и отслабване.
Освен това по време на тренировка се стимулира производството на колаген. В идеалния случай любовните дръжки могат ефективно да бъдат намалени, изградени мускули и стегната кожа.
„Тъй като обучението без допълнителни тежести и индивидуалното внимание се отделя на устойчивостта и представянето на всеки индивид, EMS тренировката е идеална за слаба структура на съединителната тъкан до напреднала възраст“
Marcel Kentenich & Sammy Pesenti, форми на тялото