Укрепване и възстановяване на лакътните стави
Лакътната става е от съществено значение за функционирането на мускулите на предмишницата (мускули на сгъвачите, мускулите на напрежение), които също осигуряват енергия и гъвкавост на ръцете и пръстите. Разтягането и огъването на китката се свива и разтяга мускулите на предмишницата и изтласква и опъва сухожилията, които ги свързват с лактите. Тъй като тези движения се извършват стотици пъти на ден по време на работа, спорт или други дейности; тези сухожилия бързо се изчерпват и това може да причини разкъсване, болка, възпаление в повърхностната мускулна обвивка. Скоро могат да се образуват белези, блокиращи притока на кръв; това ще направи ставите твърди и негъвкави.
Използването на Powerball увеличава обхвата на движение на сухожилията и стимулира кръвообращението, което доставя, наред с други неща, необходимия колаген и лечебни хранителни вещества и кислород до сухожилията.
Укрепване и рехабилитация
В 3 лесни стъпки
Изберете най-мощния високоефективен жироскопичен усилвател за ръка!
Следните упражнения се препоръчват за укрепване на лактите:
