Укрепвайте тялото си през зимата с

Зима е ! Ето една чудодейна храна, която помага да се изправи този сезон благодарение на своите предимства: ечемик. Тази зърнена култура е може би най-лесната съставка за интегриране в диетата, дори и най-трудната.

Без да знаят, любителите на бирата не само задоволяват жаждата си. Ечемикът е основна съставка при направата на любимата им напитка. И дегустаторите на уиски се радват на същите предимства. Тази зърнена култура предлага многократна употреба. Във Франция "биозависимите" често го консумират под формата на брашно. Но ечемикът се яде и в цялата му форма.

В Япония и Корея напитка, приготвена от чаени листа и ечемичени зърна, е полезна за вас. В исторически план ечемикът винаги е бил оценен благодарение на своите предимства. Гладиаторите от Древна Гърция ги погълнаха по време на обучението си, за да си дадат достатъчно сила веднъж на арената. Един вид EPO преди времето си, но легален и полезен за вашето здраве! Тези спортисти от миналото дори бяха наричани "hordearii", "ечемиците".

Внимавайте обаче с хората с цьолиакия и следователно с непоносимост към глутен. Ечемикът съдържа протеини, които образуват глутен. Бирата и всички рецепти, които включват зърнени храни, трябва да се избягват.