Укрепвайте чупливите нокти с естествени средства

20 август 2020 г. от Krystian Manthey Категории: Здраве

Много от нас имат чупливи нокти. Тук можете да прочетете какви са причините, какво можете да направите за това и кои храни помагат.

Най-честите причини за меки и напукани нокти

Крехките нокти са често срещани и обикновено показват здравословен проблем. Това е голям пазар за козметичната индустрия, който той също използва широко - втвърдители за нокти, различни защитни лакове и хранителни добавки, наред с други неща.

Дори ако тези продукти окажат първа помощ, трябва да стигнете до дъното на причините за напуканите нокти, за да ги овладеете в дългосрочен план.

Това са най-честите причини за чупливи нокти:

Хранителен дефицит: Тънките чупливи нокти могат да показват недостиг на витамин А, В или С. По същия начин, калций или Недостиг на желязо напукайте ноктите си. Тъй като както всяка клетка, ноктите също се нуждаят от хранителни вещества, за да растат здравословно. Но предозирането на хранителни добавки също може да доведе до нездравословни нокти.
Често измиване на ръцете и химикали: Ноктите се състоят от множество слоеве рогови клетки, които са наслоени една върху друга и които могат да се разхлабят, ако често са мокри или влизат в контакт с химикали.
Лак за нокти и лакочистител: Лаковете за нокти може да изглеждат добре, но те натоварват много ноктите, например те също могат да обезцветят. По-специално, агресивните препарати за премахване на лак увреждат нокътната плоча. Съвет: Ако искате да се отървете от тях, трябва да получите своя Изхвърлете лака правилно.
Избутване на кутикулата нагоре: Винаги ли избутвате кожицата нагоре? Тогава рискувате възпаление и по този начин напукани нокти. Тъй като тънкият кожен филм служи за защита срещу мръсотия и бактерии.

В допълнение към тези фактори, генетичната предразположеност също играе основна роля в това колко чувствителни са ноктите ви да реагират на външни влияния.

6 лесни начина за трайно укрепване на чупливи нокти

Честото подаване, защитни лакове и витаминни препарати са противоречиви по своя ефект. Освен външния вид, пиленето не помага срещу напукани нокти. И също Хранителни добавки са предимно безполезни като еднолични „лечители на ноктите“. Например, новозеландско проучване установи, че калциевите добавки не подобряват нокътната плоча.

Какво наистина помага срещу чупливи нокти?

Избягвайте мокра работа и използвайте меки препарати и почистващи препарати. Най-добре го направете сами - повече тук: Приготвяне на течност за миене самостоятелно: рецепта за ръчно пране и миялна машина и Тези 5 домашни средства заместват почти всички почистващи продукти.
Избягвайте втвърдяващи се бои и агресивни химикали.
Кремирайте пръстите и ноктите си всеки ден Крем за ръце а.
За да стимулирате кръвообращението, можете да имате Масаж на ръцете отдавам се.
зехтин снабдява нокътя с влага, витамини и минерали и е в комбинация с дезинфектант Масло от чаено дърво отлично домашно лекарство за чупливи нокти. Смесете една чаена лъжичка зехтин с няколко капки масло от чаено дърво (например с ** Магазин за авокадо или Memolife) и го нанасяйте върху ноктите си за половин час. След това го изплакнете с малко вода.
Яжте разнообразна и балансирана диета и, доколкото е възможно, избягвайте готови ястия с ниско съдържание на хранителни вещества.

Балансираната диета е от решаващо значение за здравословния начин на живот. Ако се храните здравословно, обикновено идвате без ...