Указанията, които вашата аптека мечтае за здраве
Може да поставите под въпрос значението на сънищата. Но учените казват, че сънищата всъщност могат да дадат жизненоважни улики за общото здравословно състояние - и дори може да бъде ранно предупреждение за определени състояния, дори няколко години преди появата на физически симптоми. Точно защо сънувах, все още създава проблеми на експертите и предизвиква разгорещени дебати. Но това, което знаем, е, че сънуваме четири или шест пъти на нощ, но помним само два или три съня за една седмица. Причината да си спомняме съня е, че се събуждаме по средата му, защото ако се събудим в края му, няма да го запомним.
Освен това не съм сънувал цяла нощ. Мозъкът започва да създава сънища едва когато преминем в състояние, наречено бързо движение на очите, фазата на съня, в която се случват най-многобройните и интензивни сънища. И така ... за какво мечтаете напоследък?
Лоши сънища, кошмари
Възможни причини: бета-блокери, сърдечни заболявания, мигрена, липса на сън
Изглежда, че бета-блокерите срещу високо кръвно налягане причиняват кошмари. Лекарствата помагат за разширяване на кръвоносните съдове, но експертите смятат, че те могат да повлияят индиректно на определени химикали в мозъка, които след това предизвикват кошмари. Лошите сънища могат да показват не особено здраво сърце. Изследване, публикувано в Холандския вестник по медицина, установява, че неравномерното сърцебиене увеличава риска от кошмари три пъти, докато болките в гърдите седем пъти. Ето защо хората със сърдечни проблеми са по-склонни да страдат от проблеми с дишането, които могат да намалят нивото на кислород в мозъка. Кошмарите също могат да бъдат предупреждение срещу мигрена. Тези мъчителни главоболия могат да ударят за една нощ. Една от теориите е, че това може да причини промени в мозъка.
Сънувате, че ви нападат
Възможни причини: болестта на Алцхаймер или Паркинсон
Стресиращи сънища като тези, в които сте нападнати или преследвани, могат да бъдат сигнал за някои заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон. Хората, които енергично движат крайниците си, докато спят, изглежда страдат от нарушение на съня, причинено от влошаване на частта от мозъка, която контролира безопасността на сънищата и ни пречи да действаме в сънищата. Това състояние причинява бурни кошмари, досадни сънища, които често водят до удряне на партньора му в съня му. След 10 години може да страдате от болестта на Алцхаймер.
Сънища, които те събуждат рано
Възможни причини: хранене с мазни храни, затлъстяване, стрес, депресия
Мазните храни остават в стомаха за по-дълъг период от време. Това оказва натиск върху клапата между стомаха и хранопровода, тези храни предизвикват киселини. И това обикновено се случва в първите часове, след като заспите. Но на сутринта се появява гастроезофагеален рефлукс, нещо често в случай на хора с наднормено тегло.
Да не забравяме и двете еротични мечти които, макар и нормални на всяка възраст, се засилват с напредването на възрастта. Хората на възраст между 60 и 70 години са тези, които най-често се сблъскват с подобни мечти. Вече не означават нищо, просто са свързани с повишено ниво на креативност.