Уелнес ваканция в Северно море; Отслабнете с диета

Уелнес почивка в Северно море ви дава възможност да отслабнете в приятна обстановка. Защото многото нови впечатления ще ви разсеят толкова много, че не трябва да мислите много за храната. Освен това ястията в уелнес хотелите са събрани по такъв начин, че да сте сити въпреки ниския брой калории. Защото не е казано, че това, което не е мазнина, няма добър вкус. Асортиментът от нискокалорични ястия е особено богат в Северно море. Повечето морски видове риби например са с изключително ниско съдържание на мазнини и въпреки това много вкусни.

Ако прекарвате диетичната си ваканция в Северно море, трябва да опитате и местните ястия. Типичен специалитет за северна Германия е зелето с пикаене. Ако искате да отслабнете, трябва да се откажете от жилавия бекон и вместо това да изберете постна пушена шунка. Matjes е друг деликатес. Не е задължително рибата да е с ниско съдържание на мазнини, но е богата на омега-3 мастни киселини.

Изхвърлете килограмите с правилния диетичен план

Много уелнес хотели привличат желаещите да отслабнат със специални оферти. В допълнение към обширните масажи, бани и други уелнес приложения, пакетът включва също лекции за здравето и курс за готвене за хранене с калории. Заедно с диетолог ще създадете своя индивидуален хранителен план по време на престоя си. Ще научите много полезна информация за здравословното хранене и ще бъдете добре подготвени за времето след ваканцията си.

Много диетични предложения от уелнес хотели се основават на метода Logi. Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, разработена от Детската клиника за затлъстяване на Харвардския университет. Добре известната метаболитна диета изпълнява много препоръки от този тип хранене и съответства на плана за хранене. Можете да научите повече за метаболитната диета тук.

Отслабнете чрез спорт в Северно море

Спортът е най-добрият начин за отслабване. Защото ако спортувате много в здравословния въздух на Северно море, тогава килограмите падат, без да се налага да гладувате. Ето защо трябва да се възползвате от широката гама спортни предложения в уелнес хотелите и да вземете активно участие в тях. Аквааеробиката и плуването например са спортове, които не натоварват много ставите и са подходящи за хора от всички възрасти. Скандинавското ходене също изгаря калории. Ако сте от дръзките уелнес почиващи, тогава можете също да опитате водни ски или да наблюдавате морето отгоре, докато висите от парапланер.