Уелнес ваканция 5 мита на изпитание - GALERIA Reisen Magazin
Уелнес мит 1: Уелнес е само за здравни апостоли
Уелнес? Не е ли този сектоподобен ритуал, при който неподвижна вода се поднася за масаж, а суровите зеленчуци се сервират вечер? Всичко под знака на здравето, разбира се. Защото сте здрави само ако правите това, което е здравословно - и го ядете.
Факт: Уелнесът е удоволствие - за тялото, ума и небцето
Само тези, които се чувстват добре, могат да се насладят и да се отпуснат. Страхът от по-малко вкусна храна не е много полезен тук - и дори по-малко необходим. Защото уелнесът не е да се прави без. По-скоро те трябва да доведат дневните процедури, бани и сауни до състояние на пълно отпускане и удовлетворение. Трябва да се чувствате добре. Дори при хранене. Ето защо GALERIA Reisen-Hotels ви сервират точно това, което искате да ядете вечер. Месото е също толкова част от менюто, колкото чаша вино за пиене или заслужената бира след работа след приключване на „работата“ в уелнес. Насладата изрично се насърчава. Разбира се, можете да използвате и сурови зеленчуци и тиха вода - всеки яде каквото иска. Това е уелнес.
Уелнес мит 2: уелнес ваканция с деца? Няма шанс!
Класически конфликт на интереси. В синия ъгъл: Родителите, търсещи релакс и отдих, които най-накрая искат да се отдалечат малко от ежедневието и просто искат да се отпуснат. В червения ъгъл: Активните младежи, които нито искат да седнат в сауната, нито някога са мислили за приятните ефекти на масажите. Трудно е да вървим заедно.
Факт: уелнес ваканция с деца? Няма проблем!
Това върви заедно. Всъщност много добре. Тъй като решението е съвсем просто: докато се посвещавате на красиви неща, поглезите се с масаж и посещавате широко сауната, на децата се предлага програма, съобразена с тях. Много уелнес хотели от GALERIA Reisen не само се грижат за родителска релаксация, но в същото време осигуряват на децата да преживеят един незабравим ден с помощта на професионални грижи между екскурзии, детски площадки и занаятчийски кътове, в края на които синият и червеният ъгъл седят щастливо един срещу друг и да говорим за преживявания - или да не правим нищо - докато ядем.
Възможно е уелнес с деца.
Уелнес мит 3: Уелнес? Човек отказва с благодарност!
Внимание, клише! Мъжката релаксация е много лесна: диванът или любимият бар. Освен това спорт - активен или пасивен -, няколко приятели и разбира се задължителната бира. Готово. Спокойно. Но уелнес? Няма начин. Уелнесът не подхожда на мъжа. В никакъв случай.
Факт: уелнес? Човек приема с благодарност!
Масажите вече не са част от женската територия. В края на краищата, спортистите също могат да замесят умората от мускулите си, след като свършат работата си. Чувства се добре. Помага. Освен това масажите - независимо дали са класически или с горещ камък - сауните и парните бани правят ежедневните грижи бързо забравени и облекчават напрежението. Защо мъжете трябва да пропуснат това? Просто. Следователно уелнесът се радва на нарастваща популярност и сред мъжете.
Особено след като много GALERIA Reisen-Hotels предлагат уелнес пакети, специално пригодени за мъже - някои дори включват успокояваща бирена баня. В Австрия, Бавария и Allgäu, уелнес почивка също може да бъде перфектно съчетана с поход, който завършва със заслужена релаксация. Собствените басейни на хотела ви помагат да тренирате преди да започне програмата за глезене. Малък съвет за жените: мъжете обичат да планират уелнес пътувания с близките си. Така че защо да не изненадате партньора си с уелнес почивка?
Уелнес мит 4: Много помага много - също в сауната
Някои хора смятат сауната за спортно състезание. Разбира се, потта също участва. Така че издържаме възможно най-дълго. На една от горните пейки, разбира се. „Измъчвай те, момче! Помага!". Положителният ефект на здравословната храна се увеличава с увеличаване на дозата.
Факт: по-малкото е повече - особено в сауната
Никой не трябва да се измъчва. Защото магията на сауната се крие в правилната дозировка. Здравословното им въздействие също някъде свършва - веднага щом мъките започнат. Сеансът на сауната не приключва, когато вратата се появи като най-голямото спасение на земята. Като правило отнема между осем и дванадесет, понякога 15 минути. Което от своя страна не означава, че трябва да издържите, докато се достигне един от тези магически белези. Ако почувствате желание да се охладите по-рано, просто му се поддайте. Излезте на чист въздух и охладете дихателните си пътища там, преди да вземете студен душ или потапяща вана. Опитните посетители на сауна могат да имат до три сесии, начинаещи евентуално само една. Не забравяйте: отпуснете се в стаята за релаксация след това!
Уелнес мит 5: Сауната - най-бързият начин за отслабване
Изглежда твърде логично, за да не е истина: жегата се покачва. Потта започва да тече. Интензивен. В продължение на няколко минути. Това неминуемо трябва да доведе до загуба на тегло. В крайна сметка тези, които се потят, изгарят мазнини. Тези, които изгарят мазнини, отслабват. Толкова просто.
Факт: Сауната - начинът за краткосрочно отслабване
Сауната има много специален аспект на отслабване. Той няма влияние върху калорийния баланс, неговият знак е от съществено значение за действителното премахване на мастните клетки. И така, откъде идва това усещане за лекота след сауна? Измамнически ли са външностите? Не и да. Защото сауната всъщност сваля няколко килограма. Но в известен смисъл започва на грешното място. Този, може би два килограма, който накрая слагате на кантара по-малко, се дължи на загубата на течност - и по този начин виси на йо-йо. Ако напълните резервоара си с течност след сауната, килограмите също ще се върнат.
Сауната има и други предимства. Поемайки редовни посещения, той стимулира метаболизма, укрепва имунната система и подобрява състоянието. Освен това сеансът в сауна повишава благосъстоянието, повдига настроението ви и изхвърля токсините от тялото чрез изпотяване.
Ходенето на сауна всъщност не ви помага да отслабнете.