Уелнес у дома
Уелнес у дома: съвети за презареждане
След ежедневните ни стресови ситуации, но и след обилен спорт, какво повече бихме могли да си пожелаем вечер от релаксация вкъщи? За половин час, което е всичко за нас. Ето няколко полезни съвета за презареждане у дома!
Не е нужно да се срещаме с никого, това е нашият терен. След това не е нужно да се прибирате в задръстванията. Приятна форма на домашен уелнес е изживяването, осигурено от хидромасажна вана или душ.
Освежете се и се отпуснете
Същността на хидромасажа е, че по-силните струи вода и въздух масажират тялото ни във водна среда. Струята въздух и вода, течаща през дюзите, се вихри във водата на ваната, така че тя масажира и облекчава физическото и психическото напрежение. Ефектът от масажа се влияе от съотношението вода и въздух, тяхната сила и посока. Обикновено хидромасажът освежава сутрин и отпуска вечер, в зависимост от почивката и умората.
Отпуска, отпуска
Облекчава мускулните и ставни болки и изтощение - ако въздухът се смеси с вода, той също трябва да е топъл!
- Той облекчава мускулите и ставите.
- Той стимулира кръвообращението в кожата, като по този начин я стяга
- Той също така поема борбата срещу целулита
- Детоксифицира
- Стимулира метаболизма
- Подобрява кръвообращението
- Подобрява функционирането на имунната система
- Той освобождава ендорфини
- Тялото се пълни с пресен кислород за по-бърз приток на кръв
С експертни очи
Хидромасажът се различава от другите видове масаж по това, че физическите свойства на водата се различават от тези на въздуха, казва д-р. Джудит Бакош, лекар в банята в Лукач. - Хидростатичното налягане се различава от въздушното, интензивността на потоците има допълнителен ефект и масажът достига до подкожните тъкани.
Противопоказания!
Поради по-високата температура не се препоръчва за сърдечно болни, хора с високо кръвно налягане, които са склонни към тромбоза, но разширените вени също могат да бъдат изключваща причина (масажирането на краката може да има пагубен ефект). Може да им се препоръча само басейн, в който могат да седят така, че горната част на тялото им да изпъква от водата.