Уелнес; сауни джакузи Harmony Center
Можете да имате сауна в нашата сауна, в нашата инфрачервена сауна Premium Carbon Hemina и традиционните финландски сауни. Можете да се потопите директно в джакузито от сауната!
САУНИ (ИНФРА, ФИНСКИ)
Благоприятно въздействие на сауната
Един от най-забележителните инструменти на нашето време е да запазим здравето си, да подобрим фитнеса и фитнеса си. Всеки тип сауна има различен ефект върху тялото и душата ни.
Сауната детоксикира
С обикновената сауна тялото ни се отървава от натрупаните токсини, тъй като започваме да се изпотяваме поради топлината, излъчвана от сауната, като по този начин разширява порите си, така че вредните вещества да напускат тялото ни бързо и лесно. Можем да ускорим този процес или да го направим още по-ефективен, като консумираме много течности по време и след сауната, като по този начин спомагаме за премахването на токсините от тялото ни.
Тъй като различни вредни вещества попадат на повърхността на кожата ни през порите ни по време на сауната, оправдано е да вземете душ веднага след сауната.
В зависимост от вида на сауната, експертите обикновено препоръчват да се вземе хладка или студена баня след използване на финландска сауна и след това да се отпуснете за няколко минути, тъй като горещата сауна, а след това и студената вода ще стимулират кръвообращението и сърдечната честота, така че е препоръчва се почивка след сауна.нашето тяло може да си почине.
Освен това е достатъчен душ с хладка вода и дори можем да пропуснем почивката след сауната, разбира се, ако времето и настроението ни позволяват, нека се отпуснем за няколко минути.
За жените е особено важно, че използването на сауната помага да се постигне правилната форма, тъй като със сауната сравнително бързо и лесно можем да се отървем от излишните килограми и обезпокоителни мастни възглавнички.
Сауна за отслабване и тонизиране
Ако някой обърне внимание на диетата си, от време на време поставя упражнения в дневния си ред и взема редовна сауна 2-3 пъти седмично, той може да постигне ефектна промяна в телесното тегло и разпределението му за кратко време. Голямото предимство на саунирането е, че излишъкът наистина се „топи“ оттам, където е най-обезпокоителен, т.е. около бедрото - седалището - корема.
Ускорете ефекта от сауната: отслабвайте по-ефективно!
Сауната може да бъде допълнена с масаж или обвивка за тяло. В този случай прекарайте половин час в сауната и след това вземете душ, за да почистите кожата си от токсини, излизащи през порите ни.
Тъй като порите ни се разширяват по време на сауната, активните съставки, които се прилагат върху тялото ни по време на последващото обвиване на тялото, имат много по-интензивен ефект, отколкото без използването на сауна.
В случай на масаж си струва да следвате същия ред, така че не само можем да отслабнем по-бързо, но след сауната масажното изживяване е още по-приятно, а масажните кремове, които помагат на консумацията, се абсорбират в кожата ни в по-кратко време. Нашите масажи.
Сауната разкрасява кожата
Освен че почиства тялото ни от токсини, помага за отслабване и оформяне, сауната ефектно разкрасява кожата ни и помага да се запази или възвърне твърдостта и свежестта на кожата ни.
Ежедневният стрес, преумореният начин на живот, нездравословното хранене и липсата на упражнения са всички фактори, които влошават здравето ни. Ако не можете да направите нищо друго или нямате възможност да направите съществена промяна в начина си на живот, определено си струва да посетите салон за красота, да отидете в здравен център и да прекарате време в сауната поне два пъти седмично.
Към момента саунирането е толкова широко разпространено в Унгария, че не е необходимо да се отправяте към специално място, за да намерите подходящо място в близост до дома ни, където да имаме сауна в спокойни и комфортни условия.
В допълнение, разходите не нарастват рязко, тъй като половинчасова сауна или 5-10 подходяща карта не струват повече, отколкото иначе бихме похарчили за лекарство, културно изживяване или дори вечеря. А сауната, освен че е полезна за здравето ни, освежава и душите ни, помага за отпускане и премахване на ежедневните грижи поне за кратко.
Сауната помага да се поддържа здравето!
Друго предимство на сауната е, че сауната помага за борба с настинките и използването й укрепва имунната ни система, така че след известно време, ако често саунираме, не трябва да се притесняваме от настинки.
Тялото ни става по-устойчиво, болестите ни избягват или ако се разболеем, оздравителният процес отнема много по-малко време, отколкото опитите да се излекуваме без сауна, само с лекарства.
С редовното използване на сауната можем да подготвим тялото си за избягване на различни заболявания, като грип, или да облекчим симптомите на съществуващия грип, като по този начин можем да се възстановим от болестта много по-рано, отколкото без използването на сауна.
Ако високото кръвно налягане е проблем за нас, саунирането може да бъде решение, тъй като саунирането може да стабилизира кръвното ни налягане до нормалното.
Изключителният ефект на сауната се отразява дори във факта, че след стресиращ ден, ако вземаме сауна за половин час, това помага да се отпуснем, можем да се отпуснем по-лесно, така че можем да направим много за предотвратяване на вредните последици на стрес.
Сауната облекчава болките в ставите и отпуска мускулите след спорт, като по този начин се избягват мускулни спазми.
Ефектите от инфрачервената сауна
Ефектите от инфрачервените сауни са обект на много научни изследвания и проучвания, така че сега разполагаме с актуална информация за тях.
По време на 30-минутна инфрачервена сауна тялото ни може да загуби до 600-800 (в традиционна сауна: 300) калории, без дори да се налага да се движи за това! Докато топлината на инфрачервената сауна достига до тялото, тя работи, произвеждайки пот за разсейване на топлината, която също така премахва мазнините и вредните токсини от тялото. По този начин по време на процеса губите не само телесна течност, но и килограми. Изследванията показват, че прекарването на една единица време в инфрачервена сауна губи почти толкова калории, колкото ако бягате или гребете същото време.
Топлината на инфрачервената сауна не само достига до повърхността на кожата, но също така увеличава кръвообращението, като прониква по-дълбоко, така че кръвта разсейва тази генерирана топлина, в резултат на което помага на кръвоносните съдове да се разширяват и насърчава заздравяването на меките тъкани и мускулите. Това се случва, защото повишеното кръвообращение транспортира отпадъчните продукти и вредните токсини, произведени от тъканите, и ги снабдява с пресен кислород, като по този начин им помага да се възстановят. Също така е важно да знаете, че мускулите могат да си вършат работата правилно, те са достатъчно гъвкави, когато клетките около тях са топли. В резултат на това имунната система става много по-силна, подготвяйки се за възможни действителни заболявания.