Уелнес с ароматерапия - етерични масла
В ароматерапията силите на естествените аромати се използват за повишаване на благосъстоянието и предотвратяване на заболявания. Благоприятният ефект на ароматите трябва да доведе тялото и душата в хармония. Повече от 5000 години ароматните растения се използват за грижа за тялото и за лечение на заболявания.
В ароматерапията етеричните масла се използват, за да събудят спомени, асоциации и дълбоки чувства и по този начин да повлияят на настроението. Етеричните масла се получават чрез дестилация от различни части на различни растения. В зависимост от растението се използват корени, стъбла, листа или цветя, но също така и семената или плодовете.
В зависимост от приложението, етеричните масла се изпаряват в ароматна лампа, вдишват се, масажират се като масажно масло или се използват за ароматни вани.
В тази много популярна форма на ароматерапия етеричното масло се смесва с вода в купа и се изпарява с помощта на свещ, поставена отдолу. Въздухът, който дишате, е обогатен с активните съставки на ароматното масло. По този начин ароматерапията може да се комбинира с други техники за релаксация като йога или подобни едновременно. За да избегнете нежелани реакции, трябва да обърнете внимание на посочената доза.
Тук етеричното масло се смесва с носител и се масажира в кожата. Маслото от гроздови семки, масло от жожоба, масло от бадемови ядки или масло от пшенични зародиши са подходящи като носители. Във всеки случай за оптимален ефект трябва да се използва натурално растително масло. Както при ароматната баня, активните съставки също се абсорбират през кожата и дишането. Масажът увеличава релаксиращия ефект.
Ароматните бани също имат чудесно релаксиращо действие. След стресиращ ден такава ароматна баня е идеално подходяща, за да погали душата и да помогне на тялото да се регенерира по-бързо. Активните съставки на ароматното масло се абсорбират директно през кожата и допълнително се вдишват с водната пара. Тъй като маслото обикновено не се смесва с вода, трябва да се използва емулгатор. Ако преди употреба етеричните масла се смесят с яйчен жълтък или сметана, те също ще се комбинират с водата за баня без никакви проблеми.
Уелнес са и ръчно изработени сапуни и топки за баня с полезни и ароматни добавки.
Така опитът от успокояваща ароматерапия може да се задълбочи. Опитай.