Уелнес на черно и оранжево

Потопяем басейн

ЛЕДЕН СТУДЕН ШОК

Горещ въздух, студен душ, ледено студен басейн - рецепта за фанатици на сауната. Голямата разлика в температурата между въздуха в сауната и водата за потапяне в басейна втвърдява съдовата система на човешкото тяло, като по този начин поддържа сърдечно-съдовата система, стимулира кръвообращението, а също така намалява хормоните на стреса, като освобождава натрупаното напрежение в ежедневието.

Горната таблица съдържа информация извън екрана. Можете да превъртате напълно таблицата, като я премествате наляво и надясно.

Ледена пещера

АРКТИЧНИ УДАРИ

Друг бърз, но по-малко драстичен начин за охлаждане на тяло, отоплявано от сауна, е използването на ледена пещера със студен въздух, напомняща за Арктика. Рязкото докосване на студения въздух на Арктика може да бъде допълнително засилено с леден нож, намерен между скалите на нашата ледена пещера, чрез триене на телата ни, свиването на нашите разширени вени става още по-интензивно.

Аромазоба

WELLNESSRE TUNING

Арома стая, само с няколко градуса по-ниска от телесната температура, може да бъде идеална среда за забавяне, успокояване на забързаните ни мисли, отпадане след шумоленето на закрития басейн или регенериране след сауна през зимните дни. Ароматът на светлината на свещите и билките, които трептят между оранжевите теракотени стени, едва проникват в пространството и незабелязано оказват своите положителни физиологични, психически и благосъстояние ефекти, създавайки хармония в единството на нашето тяло, душа и дух. Струва си да отделите време и да се отпуснете до един час, след което гарантирано ще продължим деня си без напрежение, с изгладена кожа на лицето и чисти дихателни пътища.

Тепидариум

РЕГЕНЕРИРАЩ БАЛАНС

Известен като предградията на древните римски бани, тепидусът или хладната предна част е отлично ръководство за започване на сауна и приятно затваряне за регенерация след детоксикация. Температурата на въздуха на подовия тепидар е същата като температурата на човешкото тяло, така че тялото ни се нуждае от минимални енергийни инвестиции, за да балансира температурата на нашето тяло. Успокояващият ефект на нашия тепидариум се засилва допълнително от мекото докосване на нашите отопляеми легла, което осигурява перфектната среда за лесна, регенерираща почивка от поне 30 минути.

Парна баня

ЧИСТА ДОВЕРИЯ

Подобно на древногръцкото общество, използването на парни бани е много популярно занимание. Високата влажност и топъл въздух на парната баня, известна още като мокра сауна, е ефективен начин за детоксикация на тялото ни чрез разширените полюси. В идеалния случай, чрез ускореното ни кръвообращение по време на 15-минутен престой, клетките ни се попълват с кислород и хранителни вещества, мускулите ни се отпускат, кожата ни се изчиства, така че можем да оставим заслужената си почивка поне 20 минути с лекота и увереност.