Уелнес и хранене

Уелнес и хранене

уелнес

Като лекар винаги подхождам към красотата на интериора, изхождайки от идеята, че само балансираният начин на живот може да ни накара да излъчваме младост и свежест. Моята роля, заедно с целия екип от лекари и терапевти в Медицинския център Дел Мар, е да ви убедя, че имате нужда от балансирана и персонализирана уелнес програма, която започва от състоянието на всеки човек и преследва реалистични цели.

Следователно всяка уелнес програма, която предлага нашият център, започва със сесия за консултации по хранене. Тази сесия е абсолютно необходима за установяване на диетата. Приемането на здравословен начин на живот включва физическа активност (Power Plate), достатъчно почивка и, разбира се, подходяща диета.

На всички, които имат дълбоко желание да бъдат здрави и да променят начина на живот, препоръчвам нашата програма за цялостна детоксикация на тялото Fresh Start, a програма за холистична терапия, който се отнася както към тялото, така и към ума и душата, за да можете в най-кратки срокове да се насладите на ново начало.

Пакети от услуги:

1.Диетата за промяна на живота Програма (Хранително консултиране и здравословен начин на живот) програма за 1 месец

(програма за 2 месеца - 4 сесии ) - 900 леи

Програма за пълна промяна на лошите хранителни навици и тези, свързани с неподходящ начин на живот (спорт, сън, релаксация и др.).

Първата сесия (60 минути) се състои от:

  • пълна оценка на хранителния и метаболитния статус
  • здравна оценка
  • анализ на телесния състав
  • установяване на идеалното тегло
  • установяване на стъпките, които трябва да се следват в съответствие с особеностите на тялото на всеки пациент, за да се постигне желаната цел
  • създаване на правилна програма за отслабване, увеличаване или поддържане на тегло, оптимизиране на здравето, в зависимост от особеностите
  • обяснява как да попълните дневника за храна.
  • След този етап ще бъде разработена персонализираната хранителна програма.

б. Срещи 2,3 - (30 минути)

  • последва анализ на реакцията на организма към програмата
  • анализ на телесния състав
  • последваха хранителни наблюдения и съвети и промени в хранителната програма
  • определяне на цели за следващия период
  • установяване на хранителен статус
  • анализ на хранителни списания
  • коригиране и обяснение на грешки в хранителния дневник
  • анализ на еволюцията на външния вид на кожата (степен на целулит, хидратация и др.)

в. Сесия 4 - (30 минути)

  • последва анализ на реакцията на организма към програмата
  • анализ на телесния състав, на развитието на телесните параметри през 8-те седмици
  • анализ на хранителни списания
  • определяне на цели за следващия период: продължаване на програмата или влизане в периода на стабилизация

2. Здравословна диета - Хранителни консултации и здравословен начин на живот - 1 сесия - 300 леи

  • пълна оценка на хранителния и метаболитния статус
  • здравна оценка
  • анализ на телесния състав
  • установяване на идеалното тегло
  • създаване на правилна програма за отслабване, увеличаване или поддържане на тегло, оптимизиране на здравето, в зависимост от особеностите

3. Хранителни консултации преди детоксикация - 300 леи

  • пълна оценка на хранителния и метаболитния статус
  • здравна оценка
  • анализ на телесния състав
  • установяване на идеалното тегло
  • представяне на програмата за детоксикация, на стъпките, които трябва да се следват, за да се получат най-добри резултати
  • персонализиране на програмата за детоксикация според нуждите на всеки клиент, както и според възможните заболявания или непоносимост към храна .