Уелнес диети - възможности за лечение на заболявания
Комбиниране на храни
Широко разпространената в тази страна Комбиниране на храни според Dr. Сено предполага, че човешкият храносмилателен тракт не усвоява едновременно протеини и въглехидрати и следователно трябва да се доставя отделно. Той също така класифицира храните в киселини, образуващи и образуващи основи, които трябва да се консумират в определено съотношение. Според привържениците на комбинирането на храни, тази диета, богата на плодове, салата и зеленчуци, може както да се бори с цивилизационните проблеми, така и да подобри емоционалния живот на човека.
Вариация на комбинирането на храни според Dr. Хей е този Подходяща за живота диета. Тук обаче има общо предупреждение срещу мляко и дори минералната вода е табу, защото уж калцира артериите. Докато диетата звучи хип, пригодността за живот е стъпка назад в сравнение с традиционното комбиниране на храни.
Също така Холивудска диета е основно комбинация от храни (и диета на гладно с прием на калории около 700 kcal на ден) и отговаря на името си: Твърди се, че консумацията на екзотични плодове, съдържащи ензими, трябва да предотврати натрупването на мазнини в тялото. Умен, научен, но несъстоятелен гег.
рейтинг. Със съвременната медицина Dr. Предположенията на Hays са несъвместими, протеините и въглехидратите вече присъстват заедно в кърмата. От друга страна, богатата на фибри, нискомаслена и нискомаслена диета с много пресни зеленчуци и плодове не може да навреди много. Тъй като е доста досаден, така или иначе диетата няма да се поддържа дълго.
Диета на кръвна група
The Диета на кръвна група е разработен от американския лекар Питър Д’Адамо. Според него определени храни са подходящи за всеки човек, в зависимост от неговата кръвна група, докато други „натрупват кръв“ и ги разболяват.
рейтинг. Сложната диета, която се характеризира с много ограничения, не е нито подходяща за ежедневна употреба, нито научно обоснована.
Аюрведична диета
Ученията на Аюрведа присвояват храна на петте елемента въздух, огън, вода, земя и вселена. В зависимост от това коя конституция има човек, той трябва да укрепи различни елементи в тялото си, за да предотврати болести. The Аюрведична диета се основава силно на зеленчуци и обикновено се използва като 4-седмично лечение с последваща диета. В традиционното учение за Аюрведа то се допълва от детоксикиращи лечения като маслени масажи или напояване на дебелото черво.
Оценка: Подобно на всички кратки диети, които обещават намаляване на теглото, и аюрведа диетата не достига, защото проблемът не се решава за 4 седмици. В противен случай диетата е сложна, но безобидна.
Макробиотици
Срокът Макробиотици първоначално е разработен от пионера по хранене Dr. Кристоф Вилхелм Хуфеланд (1762–1836), който разбира това означава балансирана диета. Днес обаче терминът се използва като веганска диета с произход от дзен будизма. Според нея храненето трябва да помогне за създаването на динамичен баланс между Ин и Ян. Екстремните форми препоръчват u. а. да пиете възможно най-малко, да ядете много сол и особено да ядете варени зеленчуци. По-малко крайните защитници разчитат на правилата, че повече от 50% от диетата трябва да са пълнозърнести, а зеленчуците да идват от една и съща климатична зона, в която човек живее. Млечните, консервираните и замразените продукти, наред с други неща, се отхвърлят.
рейтинг. Екстремните форми са не само медицински безсмислени, те са дори опасни и симптомите на дефицит могат да се появят и при умерените форми, ако се провеждат за дълъг период от време.
Метаболитно въвеждане
Изобретателят на Метаболитно въвеждане, американският диетолог Ан Луиз Гитълман, разделя хората на бързи и бавни горелки. Тя определя вида на рециклирането с дълги въпросници. В зависимост от вида на метаболизма се препоръчва различна диета, особено по отношение на съдържанието на въглехидрати и протеини.
рейтинг. Концепцията за балансиране на диетата с метаболизма е добра. Въпреки това далеч не е сигурно дали г-жа Gittleman използва правилните инструменти за писане. Точността на техните въпросници и ефектът от препоръките им за диета не са научно изследвани.