Уелнес диета · András Tihanyi · Книга · Moly
Уелнесът всъщност е вид начин на живот, обобщено име на начин на живот, което включва весели упражнения, полезна почивка, релаксация, съзнателно внимание към функционирането на нашето тяло и душа и консумация на непреработени храни във възможно най-естествената форма .
Тази книга помага на тези, които или не знаят, или не искат напр. за да се запознаят с някои елементи от този метод в уелнес център в дълъг уикенд, те биха предпочели да получат представа за целия уелнес.
Авторът показва как да интегрираме този начин на живот в нашето ежедневие, пише за радостните упражнения, лекуването на гладно за подпомагане прочистването на тялото, плодовите дни, тренировъчните методи, които укрепват имунната система и, най-вече, диетата. Същността на диетата се основава на вековни познания и научни познания за здравословното хранене. Храната, която ни храни най-много, е това, което е отгледано на сушата, в климата, където живеем ... (Още)
Уелнесът всъщност е вид начин на живот, обобщение на начина на живот, който включва весело упражнение, полезна почивка, релаксация, съзнателно внимание към функционирането на нашето тяло и душа и консумация на непреработени храни във възможно най-естествената форма.