Удряш твърде много чаши в нощта на Възкресението
Диетолозите предупреждават, че великденското меню може да повлияе на интензивността на махмурлука на следващия ден. Някои храни имат силата да премахнат този дискомфорт. Вижте в текста какви са те!
"Фасулът, авокадото и зърнените храни отделят енергия постепенно, така че ако ядете нещо подобно, преди да стигнете до парти, със сигурност няма да бъдете информирани", каза диетологът Азмина Говинджи. Daily Mail.
Тези храни "ви карат да не усетите веднага ефектите на алкохола и няма да почувствате нужда да изпиете още една чаша толкова бързо", добави тя.
Друга помощ за предотвратяване на махмурлука е ябълковият сок, който поддържа тялото хидратирано и богато на витамин С.
Прочетете също
Друго ястие, препоръчано от диетолозите преди пристигането на великденското парти, е агнешкият котлет с печени картофи. Агнешкото е богато на протеини, които придават усещане за ситост, а картофите постепенно отделят енергия. Те също са важен източник на цинк и витамин А.
Пробиотичното кисело мляко също не бива да се изхвърля, особено в случай на хора, които имат проблеми с жлъчката поради прекомерен алкохол.
Кок, направен от пълнозърнесто брашно, в който се поставят пушена сьомга, мазно сирене и домати е друга балансирана опция от менюто. Последвано от банан и голяма чаша портокалов сок, това меню е посочено преди партита. Съдържа много калий, който помага да се поддържа балансирано ниво на течности в организма.
Бананите, доматите и соковете са богати на витамини В и С, много важни за имунната система. Ориз, манго и чаша чай също са много здравословни.
Млякото също не трябва да се забравя: то действа като превръзка и не позволява алкохолът да дразни стомаха. Оризовият пудинг е още по-добър и по-питателен. Няколко филийки манго ви осигуряват необходимите витамини А, В и С. Също така, сред храните, препоръчани от диетолозите преди партита, са супа от леща, омлет, ръжен хляб и мед.