Удоволствие, което ще ви накара да отслабнете до кости ... Ако тежите 90 кг, ще достигнете 65! вирусен
Споделете с приятелите си. Благодаря ти!
Универсалният план за отслабване е съвсем прост! Необходимо е да се увеличи количеството на протеиновите продукти, т.е. да се съсредоточи върху яйцата, месото,
риба, извара и млечни продукти. Вместо това би било препоръчително да се откажете от хляба, захарта и рафинираните въглехидрати. Консумирайте много вода и не забравяйте много важен елемент ...
За да бъде отслабването лесно и по никакъв начин да не навреди на тялото, трябва напълно да го очистите от токсините. В същото време червата трябва да функционират безупречно!
Сега можете да подобрите чревната перисталтика и да ускорите загубата на тегло с този коктейл с високо съдържание на фибри.
Яжте го всяка сутрин на закуска, така че само след няколко дни да забележите, че се чувствате много по-добре! Такива напитки за отслабване са истинско богатство.
Коктейл за отслабване у дома
1 чаша обезмаслен кефир
2 супени лъжици трици (или овесени ядки, поставени в блендер)
1 супена лъжица ленено брашно (можете да смесите ленени семена)
1 чаена лъжичка какао на прах
връх канелен нож
1. Сипете сините сливи и ги оставете да набъбнат за няколко минути.
2. Смесете студен кефир с овесени трици или люспи и добавете ленено брашно, канела и какао на прах.
3. Смесете сините сливи, докато получите хомогенна маса. За да получите по-сладък коктейл, можете да добавите дата към сливите.
4. Добавете сушените плодове и разбъркайте добре. Коктейлът е готов!
Рецептата е изключително проста! Но ползите за тялото са огромни. Редовната консумация на този коктейл нормализира функционирането на червата поради високото съдържание на фибри, фосфор, цинк и магнезий, съдържащи се в сушените плодове.
Ако следвате нашите съвети и включите сините сливи в ежедневното си меню, отслабването няма да закъснее и ще протече по най-естествения начин.!
„Съдържанието на статията е само информативно и не може да замести съвета на лекаря. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със специалист. "