Удобство на ставите и мускулите
Проблеми със ставите и как да облекчим ставите по естествени методи
Забелязано е, че ставните проблеми за съжаление засягат милиони хора по света и че жените са по-често засегнати от мъжете. Причините са многобройни и не непременно пряко свързани с възрастта, въпреки че е забелязано, че жертвите са най-често възрастните хора.
Основните заболявания и болки в ставите:
Артритът е възпаление на ставната област и има тенденция да се увеличава с възрастта, но може да засегне и деца и юноши. Проявява се с болка, топлина, зачервяване и често подуване на ставата, съответстващо на ставни изливи, което може да стане инвалидизиращо.
Остеоартритът е заболяване на износването на хрущяла на подвижните стави (крайници, пръсти, китки, рамене, пръсти, глезени, колене и др.), Но също и на гърба, врата и лумбалната област. Трябва да знаете, че хрущялът има съществена роля на амортисьор и плъзгане на ставните части, за да осигури еластични и плавни движения. Следователно се разбира, че неговото износване води до болезнени явления, които се проявяват с усилие и могат бързо да се окажат също така деактивиращи, тъй като значителното износване прогресивно води до неспособност на хрущяла да се регенерира и по този начин може да остави костта гола. изтъкват значението на добрата мускулатура.
Известен също като остеоартрит, остеопорозата много често се свързва със старостта. Въпреки че в този случай обикновено знаем малко за болката и възпалението, това съответства на един вид артрит, който износва ставите, които са предимно тези, които носят, като: гръбначния стълб, бедрата или коленете.
в) Подагра при артрит
Това е резултат от излишък на пикочна киселина. Подаграта на артрит се проявява като болка и възпаление. Въпреки че по принцип засяга първо ставата на големия пръст, може да се появи навсякъде в тялото ни.
Има и много по-сериозни заболявания като ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит или ювенилен артрит. Дори да достигнем друго ниво по отношение на сериозността, можем да кажем, че хранителните съвети, дадени по-долу, във всеки случай са полезни и допълват конвенционалното медицинско наблюдение с оглед на облекчаване на болезнени стави.
Причините за болки в ставите:
Причините могат да бъдат множество. Освен травматичния и понякога генетичен произход, един от първите е, разбира се, естественото стареене на човека, но това може да бъде повече или по-малко бързо в зависимост от следните фактори: наличие на наднормено тегло, твърде интензивни спортни практики, някаква трудна работа и разбира се хигиената на живота.
Всъщност не можем да говорим за стареене на ставите, без да споменем храна и киселинно-алкален баланс (PH), тъй като излишъкът на киселинност на тъканно ниво, чрез препълване на органичните способности за елиминиране, причинява изтичане на минерални соли. Основи, присъстващи в организма ( калций, магнезий, калий), за да "неутрализира" споменатия излишък от киселинност, оттук и развитието на възпалителни ставни състояния и известна деминерализация.
Ето защо трябва да се намери добър баланс между подкисляващи храни: захар и въглехидрати като цяло, животински протеини (месо, млечни продукти и др.), Стимуланти (кафе и др.) И алкализиращи храни: тези, които не съдържат повече основни минерални соли споменати по-горе, най-общо зеленчуци, сушени плодове (бадеми, лешници ...), пресни плодове като ябълки, банани и др ...