Удължете живота си Заменете бялата захар
0 акции
Великият румънски биоенергиен терапевт Валериу Попа, за което можете да прочетете в книгата "От тайните на румънски посветен’, Публикувано на сайта ТУК СЕГА тук , води битка за обучение на здрави и болни хора относно употребата на захар, която той нарече "бяла смърт". Това беше първата препоръка, която той даде на своите пациенти с рак, СПИН, диабет и го инкриминира като едно от веществата, които причиняват най-висока киселинност в организма, считано за водеща причина за всички заболявания.
Събират се скорошни проучвания за връзката между захарта и епидемията от затлъстяване, докато търговците намират все по-усъвършенствани начини да я въведат навсякъде, от наркотици до Гума, от смутита за бебета до консерви от месо.
Хиперактивност, лоша памет и обучителни затруднения при децата, първоначално са били свързани с правилната интуиция, че те са причинени от консумацията на захар и след това са научно доказани чрез проучвания върху големи популации. Консумацията на бяла захар също е призната за виновна за инсталирането депресия, но и за болестта психически. Последните проучвания също потвърдиха връзката между захарта и рака, да не говорим за диабет или артериални заболявания. Много хора казват, че не ядат захар, мислейки си, че не ядат торти, без да вземат предвид киселите напитки, в които количеството захар е огромно, консерви от всякакъв вид, бързо хранене, сладкиши от всякакъв вид. и т.н.
Убедени ли сте вече, че захарта трябва да се изхвърля от кухненския шкаф? Решили ли сте, че искате да се откажете от бялата захар и готови ли сте да я замените с нещо друго? Специалистите на AQUI AHORA ви помагат да намерите един или повече варианти по ваш вкус.
Джорджиана Саву, диетолог, помага ни да намерим това, което ни устройва. На пазара има много опции, но не всички от тях са приемливи. Всъщност, тъй като има толкова много заместители, има още повече объркване. Хората трябва да внимават да не заменят бялата захар с еднакво вредни синтетични продукти, които се продават под обещанието за фалшив маркетинг. Нуждата от сладко е естествена и можем да я задоволим с храна с истинска хранителна стойност и много по-интересен вкус от захарта:
Стевия. Той е шампион на сладкия вкус с гликемичен и калориен индекс 0, но с подслаждаща сила 250 пъти по-висока от захарта! Смята се за суперхрана и може да се използва без проблеми дори от диабетици. Препоръчвам стевия на прах, закупена от специализирани магазини. Уверете се, че на етикета е ясно посочено, че вътре има стевия и няма други вредни комбинации.
Брезова захар. Не липсва в кухнята на скандинавските народи. Може да се консумира и от диабетици, тъй като има много нисък гликемичен индекс, но е доста калоричен. Бъдете оскъдни с използването му в кафе, чай или други домашни ястия, както може да има слабително действие.
кленов сироп. Съдържа калий, калций и желязо лесно се усвоява от тялото. Бъдете внимателни колко използвате, защото има a висок гликемичен индекс, но диабетиците не трябва да го избягват, тъй като инхибира някои неприятелски към тях ензими.
Цяла захар. Това е тръстикова захар, много богата на минерали - калций, магнезий, желязо - и това, което го прави интересен е фактът, че предотвратява появата на кариес, затова го препоръчвам особено ако имате деца.
пчелен мед. Разбира се, скъпа! Най-доброто от всичко, ако нямате диабет! Имам предвид суров мед с подслаждаща сила, няколко пъти по-голяма от бялата захар. Купете по възможност биологичен продукт, за да се възползвате наистина от безценните му качества, но имайте предвид, че той също има висок гликемичен индекс, така че не прекалявайте. Не го слагайте в горещи храни и напитки и в никакъв случай не го използвайте в домашни сладкиши, тъй като превръща цялото ястие в едно киселина, толкова вредно.
Не използвайте аспартам, което се използва в целия свят, въпреки факта, че са известни уврежданията на здравето. Дава риск от рак, диабет, преждевременно раждане и бих могъл да продължа, но мисля, че бях достатъчно убедителен. Не искам да плаша, искам хората да правят интелигентен избор. Иска ми се никога повече да не виждам „елегантната“ кутия с хапчета аспартам до себе си кафето Сутрин. Погрешно се смята, че е здравословна алтернатива на бялата захар, но далеч не е така.!
Статия, написана от Адриана Каранфил