Удивително меки пълнозърнести кифли от моркови; Smuczer Hanna

Пролетта идва бавно, с обичайното начало обръщаме повече внимание на диетичния си период. И така ... от което мога да извадя бялото брашно и да ям плодове и зеленчуци за всичко. Като бързи десет часа, плюс за задоволяване на желанието ни за сладко . Направих божествени кифлички от моркови ! Станаха несъзнателно меки, веднага отрязах две от тях! Много вкусно! ❤
Така че кифлите вече са направени в духа на пролетно тонизиране.

пълнозърнести

От една страна, заради цвеклото, от друга страна, замених бялото брашно с пълнозърнесто брашно, което съдържа всички части от пшеничното зърно, зародиш, трици и семенни протеини.

Пълнозърнестото брашно се усвоява по-бавно, така че продължаваме да се чувстваме сити, след като ядем тортата, направена от него. А съдържанието на фибри в триците помага на храносмилането. Неговият гликемичен индекс (GI) е в ниските граници и следователно не причинява внезапно покачване на кръвната захар.