Удивително какво се оказа преди да заспите, не можете да повярвате - Ripost

Сред диетите е добре известно, че не им е позволено да ядат след шест вечерта и мнозина си лягат с копнеж, гладни, като знаят, че ако постят в края на деня, няма да съберат излишни килограми. Но дали наистина малко вечерно хранене наистина би било толкова вредно? Японски изследователски екип откри долог

какво

Изследователите от университета в Окаяма бяха любопитни дали нивата на кръвната захар се влияят от храненето преди лягане. Това е така, защото повишаването на това ниво може да доведе не само до затлъстяване, но и до диабет и сърдечни заболявания.