Удивително е колко калории можете да изгорите в 13 домакински задължения!
- Главна страница
- Мода
- начин на живот
- Отдих
- Семейство
- Вкъщи
- Онлайн консултации
- Регистрирайте се за бюлетин
Пролетно почистване: Ето колко калории можете да изгорите в 13 домакински задължения
По време на домашната карантина нямаме твърде много възможности да спортуваме, освен домашните тренировки. Но какво да кажем за почистването? Знаете ли, че с 30 минути домакинска работа можете да изгорите до 300 калории? При кардио тренировка със средна интензивност трябва да правите това в продължение на 1 час!
Знам, че е трудно да накарате себе си да почистите всеки ъгъл на апартамента, защото не са 1-2 часа. Но голямото почистване е и чудесно движение и релаксация. Наскоро беше проведено проучване и за това, където беше измерено отделно колко калории можете да изгорите с тази конкретна работа само за 30 минути.