Удивителната диета на звездата от американския футбол - Том Брейди
Том Брейди е известният футболист, считан за един от най-добрите играчи в историята на американския футбол. Той е печелил Супер Боул безброй пъти, ставайки най-добрият играч в тези мачове и е участвал в Pro Bowl; няколко пъти е признат за „спортист на годината“. И той е веган. В същото време Брейди е по-възрастен от всичките си колеги и не планира да се пенсионира. Наскоро бяха публикувани поредица от любопитни факти от любимия му публичен живот, който се откроява с невероятната му сила и здраве. Тези факти вероятно ще бъдат интересни за всички - но преди всичко, разбира се, за вегани и вегетарианци, но също и за онези, които не вярват, че „човекът може всичко“, както се казва.
Оказа се, че Брейди, който е над 37 години, възраст, която за играчите на американския футбол се смята за напреднала - пази изненадващо строга диета, за да остане „във форма“. Дори по-строги, отколкото се смяташе досега!
Наскоро Брейди заяви, че ще играе, докато може и не планира да напуска големия спорт, той посвещава почти цялото си време само на спорта и физическото си състояние, не консумира алкохол, всеки ден си ляга строго в 20:30, и без „дни на почивка“ спазвайте строга диета!
В интервю за Sports Illustrated Брейди каза, че поддържа сезонна диета - например през лятото, на жега, той консумира някои храни, а през зимата - други (отоплителни продукти), за да поддържа „баланса и хармонията“ на . Колегите му знаеха, че той има диета 80/20, но както се оказа, това не означава 80% здравословна храна и 20% бира, чипс и бургери. Става дума за 80% алкализиращи продукти и 20% кисели храни. Членовете на екипа постоянно наблюдават как Брейди с нетърпение яде хумус или дъвче суров протеинов блок. Здравето му и най-важното, „дълголетието“ му в големия спорт са наистина невероятни!
Забавни подробности за диетата на спортиста бяха публикувани наскоро в New York Times. Оказа се например, че Брейди яде зелева салата всеки ден на закуска, на закуска той пие с протеини и електролити, в които добавя и зеленина. Понякога Брейди добавя плодове към своите коктейли - изключително и само боровинки, които не могат да причинят възпалителни ефекти в организма. И неговият „десерт“ - в онези специални дни, когато иска нещо да поглези и се чувства полезно, той се състои от това. сурови студени тестени изделия и сладолед от авокадо. Вярваме, че дори и най-убедените любители на авокадото ще се съгласят, че подобен „луксозен” десерт почита силата на волята на известния играч.!
Както отбелязва един наблюдател на Sports Illustrated, „Като се има предвид как Брейди се подготвя (за игра), изглежда, че няма да се откаже от спорта в близко бъдеще!“