УДИВИТЕЛНА диета с пух! Как изглеждат ястията, които ще ядете един ден

Сутрин е задължително да изпиете чаша глухарче, артишок, мента или лист от душ или чай от коприва, но също и черен или зелен чай. Всяка сутрин изберете да пиете друг чай. Пие се неподсладено! Всички тези чайове са пречистващи, разтварят мазнините и също така ще допринесат за възстановяването на вашата фигура и след това изядат половин торбичка пух. Можете също така да закусите, 100-20 грама кисело мляко и около две ръце с пух.

диета

На обяд трябва да ядете 100 грама зеленчуци и 100 грама. Те трябва да се приготвят на пара, да се пекат или варят. Разбира се, можете да закусите, плод по ваш избор между ябълка, круша, портокал, грейпфрут или клементин и две ръце пух, информира clicksanatate.ro.

Вечер можете да хапнете салата по ваш избор, но не повече от 200 грама. Изпийте чаша чай същата като тази, която сте изпили сутрин и изядете шепа пух.

Експертите посочват, че този режим не трябва да се поддържа повече от четири седмици. Също така, нямате право да консумирате кафе през този период или да избирате други храни, освен посочените в диетата, пише antena3.ro.