Учудвайте калоричността на плодовете CsupaSport

Банан
Бананите са богати на калий, магнезий, витамини от група В, витамин С и фибри. Средният банан съдържа около 100 калории и е идеален за следобедна закуска.

Ягода
Около осем зърна ягоди могат да се поберат в чаша. Ягодите са с високо съдържание на витамин С и калий и с ниско съдържание на калории. Осем зърна съдържат по-малко от 50 калории. Ягодите могат да бъдат перфектно съчетани със зърнени закуски и каши.

калоричността

Ягодова каша отлична закуска/Снимка: Shutterstock

Слива