Училище за скорост FitBuilder - 1
Връзката между скоростта и мощността!
Само първата информация, преди да прочетете: Бих искал да препоръчам следващата статия на тези, които се интересуват, че тя е възможно най-експлозивна и бърза! Ако ни четете често, вероятно сте се досетили, че ние също сме се ангажирали с новия възглед за бутане на интензивни спринтове вместо традиционните кардио с умерена интензивност - независимо дали става въпрос за отслабване или развитие на фитнес. В следващата ни статия ще дадем малко указание за подобряване на скоростта. На английски: кои мускули, как и защо да се развиват, ако искате да бъдете бързи!
Очевидно има и други фактори като рутина и среда. В състезанието стресът и тласъкът на състезанието ще се справят по-слабо от начинаещ ездач. И всеки, който е тичал на открито или в закрита зала за лека атлетика, знае колко важна е средата. Bagatell изглежда като нещо. и изобщо не е, че в момента има естествена или изкуствена светлина. Тези фактори на 100 метра - и по-долу - от своя страна са незначителни На 200 и 400 метра те вече са доста важни заедно с това как разпределяте силата, колко чиста е вашата техника и т.н.