Учените са разбрали как нашите мисли могат да причинят молекулярни промени в гените
Daily Elemention
Възобновяема личност и мироглед. Daily Elemention - физическо, духовно и духовно хранене за всеки!:)
Все по-ясно става, че обучението на ума ни или някои методи за повишаване на осведомеността могат да имат положителни ефекти върху здравето. Изследователите работят, за да разберат физическото въздействие на тези практики върху тялото. Изследвания на изследователи от Уисконсин, Испания и Франция съобщават, че са открили първите доказателства за специфични молекулярни промени в телата ни в периода след интензивна медитация на будно съзнание.
Проучването изследва ефекта от един ден на интензивна практика на медитация на бдителност при група опитни медитатори в сравнение с нетренирана контролна група от лица, които се занимават с тиха, не медитативна дейност. След осем часа медитация на бдителност практикуващите показаха редица генетични и молекулярни различия, включително променени нива на компоненти на генния регулаторен механизъм и намалени нива на провъзпалителни гени, които корелираха с по-бързо физическо възстановяване от стресови ситуации.
"Доколкото ни е известно, това е първото проучване, което показва бързи промени в процесите на генна експресия сред субекти, които са изпълнявали упражнения за медитация на бдителност", казва авторът на изследването Ричард Дж. Дейвидсън от Центъра за изследване на здравите умове. Вилас, професор по психология и психиатрия, Университет на Уисконсин-Медисън.
„Интересното е, че се наблюдава промяна в гените, които в момента са били обект на противовъзпалителни и аналгетични лекарства“, съобщава Перла Калиман, водещ автор на статията, която също е експерт в Испанския институт за биомедицински изследвания в Барселона, (IIBB-CSIC IDIBAPS), където са извършени молекулярни анализи.
Изследването е публикувано в Journal Psychoneuroendocrinology.
Въз основа на предварителни клинични проучвания, обучението, основаващо се на медитация за бдителност, изглежда има благоприятен ефект върху възпалителните заболявания и също е одобрено от Американската сърдечна асоциация като превантивна интервенция. Новите резултати потвърждават терапевтичния ефект на възможен биологичен механизъм.
Активността на гените може да се промени според нашите наблюдения
Според д-р Брус Липтън активността на гените също може да се промени в ежедневния ритъм. Ако възприятието в съзнанието ни се отразява на химичните процеси в телата ни и ако нервната ни система чете и интерпретира околната среда и след това контролира химичните компоненти на кръвта, тогава чрез промяна на мислите можем буквално да повлияем на съдбата на нашите клетки както добре.
Освен това изследванията на д-р Липтън също доказват, че чрез промяна на нашето възприятие умовете ни могат да влияят върху активността на нашите гени и по този начин могат да създадат повече от тридесет хиляди варианта на всеки ген. По-конкретно, генетичните програми се съдържат в ядрата на клетките и ние сме в състояние да пренапишем тези генетични програми и по този начин да променим химичния състав на нашата кръв.
Най-просто казано, това означава, че трябва да променим начина, по който мислим, ако искаме да се възстановим от рак. „Задачата на нашето съзнание е да създаде съгласуваност между нашите вярвания и нашата реалност на опита“, каза д-р Липтън. "Това означава, че нашите умове ще оформят биологията и поведението на нашите тела според нашите вярвания. Ако ви кажат, че ще умрете в рамките на шест месеца и умът ви повярва в това, най-вероятно ще умрете в рамките на шест месеца. Това се нарича ноцебо ефект. което не е нищо друго освен силата на негативните мисли, за разлика от плацебо ефекта, когато положителните мисли насърчават лечебния процес. "
Тази динамика е част от система с тройно разделяне: вие имате онази част, която „Бог със сигурност“ не иска да умре (съзнателният ум). Това може да бъде заменено от частта, която вярва, че ще умрете (прогнозата на лекаря се медиира от подсъзнателната част на ума), която след това ускорява химичните реакции (които се координират от химикалите в мозъка). Подчинявайки се на тези химични реакции, тялото потвърждава господстващите вярвания. (Изследванията на мозъка отдавна са признали, че 95% от живота ни се контролира от нашето подсъзнание.)