Учените са определили границите на l; човешка издръжливост Les Echos

Колкото и усилено да тренират, дори маратонците са изправени пред непреодолима граница, разкрива проучване, публикувано в "Science Advances". Тази граница е свързана с количеството енергия, което тялото може да изгори на ден.

определили

Хората обичат да вярват в способността си да надминат себе си, да отидат винаги по-далеч. „По-трудно, по-добре, по-бързо, по-силно“, както пее Daft Punk.

Спортната история се състои от рекорди, включително този на фрийдайвъра Стефан Мифсуд, който успя да остане 11 минути и 35 секунди, без да диша. Но нашият вид не може да надмине себе си за неопределено време. То е ограничено от физиологични граници. Изследване, публикувано тази седмица в списание "Science Advances", измерва границите на човешката издръжливост.

Проучването, проведено от американски изследователи от университета Дюк, показва, че този таван съответства на 2,5 пъти основната скорост на метаболизма (BMR) или около 4000 калории на ден.

Базалната скорост на метаболизма е несвиваемото количество енергия, от което тялото се нуждае, за да функционира. Всъщност дори оставайки в леглото цял ден, тялото ни изразходва енергия, като кара жизненоважните органи (сърце, мозък и т.н.) да работят, дишайки, смилайки.

Отвъд тази граница тялото отслабва

Всъщност хората често надвишават този метаболитен таван. Както отбелязва Херман Понцер, антрополог и съавтор на изследването, велосипедистите, участващи в Тур дьо Франс, който продължава 21 дни, могат да изгорят до 7000 калории по време на особено напрегнат планински етап. По време на тези изпълнения енергийните разходи представляват до 4 или 5 пъти метаболизма в покой.

Но състезанието не трае вечно. Тези прекомерни разходи са възможни само за кратък период от време, установиха учените. Дори най-добрите спортисти могат да изразходват само два пъти и половина енергията, която използват, докато са в покой няколко месеца подред. Отвъд тази граница тялото не е в състояние да попълни запасите от въглехидрати и мазнини, загубени по време на тези екстремни упражнения. Накрая отслабва и постепенно се изтощава.

Шестима спортисти учат в продължение на няколко месеца

За да стигне до този резултат, екипът от изследователи измерва общата енергия, изразходвана от шестима атлети по време на състезание с дължина 5000 километра от 140 дни, проведено в Съединените щати през 2015 г. Бегачите започват с изразходване на енергия със скорост, много по-висока от 2,5 умножена по скоростта на метаболизма им в покой.