Учените са доказали, че естествените витамини няма да позволят на жените да остареят - Интересни новини OAnews

няма

Американски експерти призовават жените да не маскират несъвършенствата на кожата под слой козметика, а да погледнат на проблема, така да се каже, "отвътре". В крайна сметка храната е основният материал, от който са изградени клетките на човешкото тяло. Естествените витамини играят огромна роля за правилността на този процес.

Витамин С (аскорбинова киселина) - помага на организма да произвежда колаген и спира възрастовите модификации, е антиоксидант. През пролетта огромно количество витамин С може да се намери в кисело зеле и цитрусови плодове, а през лятото в касис и шипки.

Витамин А - подобрява зрението, поддържа водния баланс, от който зависи красотата на лицето, повишава имунната система. Голямо количество витамин А се намира в черния дроб на бозайниците и морските риби. През пролетта, за да попълните витамина в организма, трябва да ядете млечни продукти с мед, моркови, сушени кайсии, яйца, а през лятото ще станат достъпни зелен лук, маруля, червени чушки и домати.