Учените предложиха нова диета за любителите на месото

БУКУРЕЩ, 9 декември - Sputnik. Учените са предложили модифицирана версия на средиземноморската диета за тези, които не могат да се откажат от месни ястия. Описанието е представено в списание Nutrients, съобщава RIA.

В някои страни месото преобладава в диетата. Една от тези страни е Австралия, чиито жители консумират средно около 100 килограма месо на човек годишно. Известно е обаче, че яденето на големи количества месо, особено червено месо, не е безопасно за здравето.

Най-здравословната диета в света се счита за средиземноморска диета, която помага да се поддържа здравето на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка, като има благоприятно влияние върху невропсихологичните и когнитивните функции.

Типичната средиземноморска диета включва зехтин, плодове, зеленчуци, ядки, семена, бобови растения, пълнозърнести хлябове, тестени изделия и зърнени храни, умерена консумация на риба, морски дарове и червено вино, както и малко количество червено месо и сладкиши.

Австралийски учени създадоха модифицирана версия на средиземноморската диета за любителите на месото. За разлика от оригиналната версия, той позволява допълнителна консумация от около 250 грама - 2-3 порции - свинско без мазнини на седмица. Тази версия на средиземноморската диета, която авторите наричат Med-Pork, е подходяща и за хора, които не ядат червено месо или риба.

Авторите са тествали нова диета на 35 участници на възраст между 45 и 80 години, които са склонни към развитие на сърдечно-съдови заболявания. Те бяха разделени на две групи: първата следва терапевтична диета с ниско съдържание на мазнини, а втората, вариантът, разработен от учените - средиземноморската диета със свинско без мазнини.

Проучването продължи 24 седмици. През първата и последната осем седмици участниците спазваха собствените си диети, а в продължение на осем междинни седмици можеха да ядат всичко. Това беше направено, за да се разбере дали диетата има някакъв ефект върху тялото в сравнение с нормалната диета на участника.

В същото време изследователите измерват когнитивните функции на участниците няколко пъти, използвайки автоматизирания невропсихологичен тест на Кеймбридж, общо психологично състояние, използвайки добре познатия въпросник SF-36, и настроение, използвайки профила на настроението POMS.

Доказано е, че хората, които са спазвали средиземноморската диета с постно свинско месо, имат по-висока скорост на когнитивна обработка и по-добро психологическо и емоционално състояние в сравнение с тези, които са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини.

Резултатите показват, че след диетата Med-Pork, любителите на месото могат да поддържат добро здраве, без да се налага да променят хранителните си навици. А за възрастните хора, които се тревожат за състоянието на кръвоносните съдове и когнитивните функции, тази диета е дори по-добра от диетата с ниско съдържание на мазнини.

„Като добавяме свинско месо към средиземноморската диета, което подобрява когнитивните функции, ние го правим по-привлекателно“, каза Александра Уейд, водещ автор на изследването, в съобщение за пресата от Университета на Южна Австралия. Това е добре за застаряващото ни население, където свързаните с възрастта заболявания, като деменция, се разпространяват все повече и повече. ".

Учените се надяват, че новата версия на средиземноморската диета ще увеличи интереса на големи части от населението към здравословна диета.

Следвайте ни в социалните мрежи: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
Достъп до мобилни приложения заiPhoneиAndroid

БУКУРЕЩ, 13 ноември - Sputnik. Почти половината от членовете на екипажа на фрегатата Реджина Мария са диагностицирани с Covid. Резултатът дойде след тест по-рано тази седмица в Турция. Фрегатата кацна днес във военното пристанище Констанца и сложи край на мисията на НАТО в Средиземно море, в която участва.

„Фрегатата приключи, по-рано от планираното, мисията на НАТО, в която участва, в Средиземно море, след появата на първите два случая на войници, заразени с новия коронавирус, в края на миналата седмица. Корабът акостира в петък, 13 ноември, във военното пристанище Констанца, след което е приложена оперативната процедура за идентифициране и управление на симптоматични/безсимптомни лица, пристигащи в страната, разработена от Националния център за надзор и контрол на заразните болести. -комюнике на Генералния щаб на военноморските сили.

Официалното съобщение показва, че 110 от 235-те членове на екипажа, присъстващи на борда, са били потвърдени с инфекция на SARS CoV-2, по време на теста, извършен в понеделник в Турция.

„По време на похода обратно към страната нямаше големи проблеми със здравето на военните на борда, повечето заразени бяха безсимптомни и само четирима души с леки симптоми COVID-19 (кашлица, ниска температура, загуба на вкус и мирис) ", Предадоха и представителите на Генералния щаб на Военноморските сили.

В резултат на ситуацията всички заразени войници на борда на фрегатата ще бъдат медицински оценени в Модулната военна болница за интервенция и лечение, инсталирана на стадион "Пристанище" в Констанца, а военните лекари ще решат какво ще бъде действието, интервенцията и лечението., съответно хоспитализация в лечебното заведение, изолация у дома или институционализирана изолация.

Останалите войници от екипажа на кораба, които са имали отрицателен резултат при теста RT-PCR за SARS CoV-2, но са били по време на марша до Румъния в пряк контакт с потвърдените войници на COVID-19, ще влязат в институционализирана карантина, следвайки бъдете повторно тествани.

Редакция на Пьотр Акопов

Не, Берлин не е предупреден, че всичко все още е несигурно и Тръмп може да спечели, въпреки че и това е възможно. Германското ръководство е предупредено, че има илюзии за Америка, която може да направи лоша услуга не само на Германия, но и на целия Европейски съюз. Нещо повече, това не се предполага от опозицията, а от основния съюзник в изграждането на обединена Европа - Франция. Всъщност наскоро германските власти заявиха неща, които пряко противоречат на идеята за европейски суверенитет. Но именно нейната консолидация беше наречена в Париж като основна стратегическа цел - и Берлин, макар и с известно нежелание, но се съгласи с това. И това, което чуваме сега?

Всичко започна с публикуването на статията Politico в навечерието на изборите в САЩ: „Европа все още се нуждае от Америка - който дойде в Белия дом, трябва да сме заедно“. Той беше подписан от министъра на отбраната и официалния лидер на ХДС, Анегрет Крамп-Каренбауер (ACC), неуспешната наследница на Меркел, тя подаде оставка преди почти година като лидер на управляващата партия, но поради пандемията ХДС не може да се срещнат на конгреса и да изберат заместник). Патосът на статията е, че антиамериканските настроения нарастват в Германия и Европа като цяло (няма и помен от антиевропейската политика на Тръмп - всички разбират това), но има спешна нужда от стратегия за укрепване трансатлантическите отношения както от наша страна, в Европа, така и аз съм твърдо убеден в това във Вашингтон. "И в навечерието на изборите в САЩ, Европа трябва да покаже на Америка, че без значение кой ще спечели, европейците са" готови да укрепват и за да защитим нашето общо атлантическо наследство. “Ето как изглежда клетвата за вярност - само със списък на трите най-важни области на тази обща борба на САЩ и Европа за тяхното единство.

Първият е да се увеличи военният потенциал на Германия и цяла Европа, въпреки убежденията и възраженията, защото „новата глобална стратегическа среда ще изисква от европейците да решават много повече проблеми със сигурността от преди, особено необходимостта да се отговори на всякакви предизвикателства пред нашата сила в непосредствена близост до Европа ”. . ACC дори ги изброява - „Европейците са в състояние да засилят присъствието си и, ако е необходимо, да демонстрират сила в Балтийско и Северно море, Централна и Източна Европа, Балканите, Близкия изток, Средиземноморието и Субсахарска Африка“.

Тоест Европа сякаш поема повече отговорност за собствената си сигурност? Ако тя е по-ангажирана в Близкия изток и Централна Африка, тогава със сигурност ще гарантира собствената си сигурност, дори в рамките на НАТО? Не, не е нужно да бързаме със заключенията - ACC се движи в съвсем друга посока.

Защото втората стъпка е призив за още по-голяма консолидация на Запада и сключването на това трансатлантическо партньорство за търговия и инвестиции, което безуспешно се опита да сключи през годините на втория мандат на Обама. Това споразумение, "за търговско-финансово НАТО", в крайна сметка ще закрепи Обединения Запад, тъй като би било огромна стъпка към създаването на единен пазар за всички и за всички, в допълнение, пазар, който би бил повече глобални корпорации, отколкото националните правителства. По време на мандата на Обама преговорите се сринаха, тъй като европейските правителства не искаха да предадат твърде много правомощия на транснационалните сили.

Но сега ACC предлага "да прояви амбиция при сключването на търговското споразумение", защото е необходимо "да се въоръжи Западът с общите икономически лостове, от които се нуждае в днешната глобална конкуренция и в борбата за пазари, правила, ценности, норми и влияние". И като цяло „никоя друга политика няма да даде по-силен тласък на растежа и да изпрати по-ясен сигнал на Пекин и на целия свят, че сме готови да защитаваме нашите ценности и правила за правене на бизнес. Ясно е, че не става въпрос за бизнес, а за геополитическа конфронтация, за опит да се консолидира разпокъсаният Запад и все пак да се събере по най-радикалния начин. Днес единният пазар е почти аналог на единна държава, т.е. предлага се Европейският съюз да бъде лишен от собствения си суверенитет (който все още не е завършен нито отдолу, нито от националните държави, нито от военния съюз. със Съединените щати) в полза на една единствена трансатлантическа държава.

И за да елиминира всички мечти за европейски суверенитет, ACC говори за третата посока: "Илюзиите на Европа за стратегическа независимост трябва да престанат. Европейците няма да могат да заменят Америка в нейната най-важна роля като държава, която осигурява нашата сигурност. Европа трябва напълно да признае реалността, че Съединените щати са длъжни да прилагат политика на ядрено възпиране на европейския континент. ".

Да, всичко е изключително просто - „за САЩ това означава, че те трябва да продължат да покриват Европа с ядрения си чадър. Германия от своя страна трябва спешно да реши да остане в ядрената програма на НАТО и да продължи да бъде надежден ядрен партньор, като отпусне необходимите бюджетни и военни средства за това. "

Няма значение, че четири пети от германците подкрепят изтеглянето на американското ядрено оръжие от германска територия - атлантическият елит на ФРГ възнамерява да продължи да игнорира мнението на собственото си население.

Не трябва да мислите, че това е само позицията на Анегрет Крамп-Каренбауер. Не, това е и позицията на Ангела Меркел, както и като цяло консолидираната позиция на целия системен германски елит (противопоставен от левия и десния контраелит под формата на „Левицата“ и „Алтернативата за Германия“). Поздравявайки Байдън, Меркел каза същото - "няма нищо, което да замести трансатлантическото приятелство, ако искаме да отговорим на предизвикателствата на времето", "това е нашата обща ценност; трябва да продължим да работим заедно, да обединяваме постоянно нови поколения германци и американци, европейци и американци. ".

Да, Меркел споменава и за по-голяма европейска отговорност: „Трябва да поемем повече отговорност в това партньорство, Америка е била и остава нашият най-важен съюзник, но от нас се очаква - и с право - да предприемем по-активни стъпки. за да осигурим сигурността и защитата на нашите принципи в света. "Но това е още по-тясна отговорност в Атлантическия алианс, предвид призива на Берлин за по-голяма търговия и финансова интеграция на двете страни на Атлантика.

Не напразно американците вдигнаха германския си елит в продължение на 75 години - сега те доказват готовността си да бъдат дори по-проатлантически от американците, наслаждавайки се на напускането на Тръмп. Радват ли се рано? Разбира се, защото Тръмпизмът, или по-скоро американският национализъм, който вижда конкурент в Европа и иска да отслаби транснационалните структури, няма да изчезне никъде и ще отмъсти. Но дори и сега в Европа мнозина са недоволни от желанието на германците да „укрепят атлантическото братство“ - например същата Франция, която настоява за необходимостта да се придвижи към европейския суверенитет.

Еманюел Макрон все още не е отговорил на ACC, но в Le Figaro се появи статия "Опасната илюзия на Германия", която критикува призива на германския министър да разсее "илюзията за европейска стратегическа автономия":

"Това е удар по френската доктрина, която винаги е подкрепяла стратегическата независимост на Европа. Еманюел Макрон многократно е подчертавал, че Европейският съюз" вече не може да поверява сигурността си само на САЩ ".

ACC не споменава открито Франция и нейния президент, но се стреми да подкопае френските инициативи за формиране на "европейски суверенитет". По време на реч във Военната академия през февруари 2020 г. Макрон предложи „стратегически диалог“ на европейските партньори на Франция, за да обсъди „ролята на френската политика за възпиране на ядрения арсенал в общата политика на сигурност“.

Германският министър на отбраната е готов да раздели френския самолетоносач и мястото на Париж в Съвета за сигурност на ООН, но не се интересува дълбоко от галския петел, който продължава да се подува в пера, дори и да са малко редки. Тя вярва само в велика Америка с ядрения си щит. Той не разбира, че един ден американците могат просто да го изоставят, както направиха с Франция в междувоенния период. Тя не иска самостоятелно да укрепва отбраната с помощта на най-близките си съседи.

Това са абсолютно верни заключения - защото дори настоящият френски политически елит, възпитан в дух на лоялност към „атлантическата солидарност“, запазва остатъците от независимата геополитическа мисъл и историческата памет. В Берлин по-голямата част от политическата класа е напълно лишена от това, което освен това ги кара да се съмняват силно в способността на настоящия германски елит да ръководи успешно процеса на европейска интеграция. Защото, ако не построите „четвърти райх“ или „европейска обща къща“, а задното крило на кулата Бабел на трансатлантическата империя, кой ще ви последва?

Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>>Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова