Учените от Харвард казват, че пият кафе за по-дълъг живот - новини за пътуването 2021

Пиенето на три до пет чаши кафе на ден може да ви помогне да живеете по-дълго, установява ново проучване.

Умерената консумация на кафе намалява риска от преждевременна смърт от сърце, неврологични заболявания като болестта на Паркинсон и диабет тип 2, установиха учени. Изглежда, че намалява и риска от самоубийство, но не е наблюдавана връзка с смъртността от рак. Дали кафето, което пиете, съдържа кофеин или не, няма значение. Смята се, че ползите са свързани с други растителни съединения в кафето освен стимуланта.

Водещият учен Минг Динг, Харвардското училище за обществено здраве в Чан, САЩ, каза: „Биоактивните съединения в кафето намаляват инсулиновата резистентност и системното възпаление. Това може да обясни някои от нашите констатации. Необходими са обаче още проучвания, за да се изследват биологичните механизми, произвеждащи тези ефекти. "

Резултатите, публикувани в списание Circulation, са резултат от обобщен анализ на три големи, продължаващи проучвания, включващи общо 208 501 мъже и жени. Консумацията на кафе се оценява с помощта на въпросници за храна, попълвани на всеки четири години в продължение на приблизително 30 години. В сравнение с по-малко или никакво консумиране на кафе, умерената консумация на кафе е свързана със значително намаляване на риска от смърт от различни причини.

---