Ученето може да бъде загубено и чрез умствено усилие
- съветник
- Мини работни места
- Оферти за работа
- Стажове
- Съвети за кандидатстване
- Колони
- Уча в чужбина
- работодател
- Стипендии
- Апартаменти под наем
- Интервюта
- Прожекции
- Събития
- Документация
- Спорт
След един ден в библиотеката, заобиколен от книги, често се чувствате толкова изтощени, сякаш имате маратон зад гърба си. Звучи почти сякаш можете да отслабнете и чрез интензивно учене. Във всеки случай би било хубаво!
Всъщност ние също изразходваме калории, когато мислим и учим усилено. Но в сравнение с физическата активност, броят на калориите, консумирани по време на ученето, за съжаление е незначителен. В зависимост от това колко интензивно се движим, до 20 пъти повече калории се консумират по време на тренировка.
Фазите на обучение обаче са стресиращи. Освободените хормони на стреса могат да гарантират, че се консумират повече калории. Така че някои хора наистина отслабват по време на стресиращата фаза на изпита. За съжаление, това не се отнася за всички, защото стресът също може да предизвика желание за растеж на храни с особено високо съдържание на калории. Ако принадлежите към последната група, е по-вероятно да качите малко тегло.
Най-добрият начин за изгаряне на калории все още е физическата активност. Упражнението има и друго предимство, особено във фази на стресиращи изпити: разсейва, отпуска и изчиства ума ви!