Спечелване на метода за отслабване в Париж в Токио от д-р Софи Ортега
Добър план les Boomeuses, спечелете 3 книги "Методът за отслабване в Токио в Париж" от доктор Софи Ортега
С този метод доктор Софи Ортега, (прочетете интервюто й тук) лекар по диетология, иска да подчертае начина, по който се хранят японките, здравословна и нискокалорична диета, която им позволява да останат стройни без усилия и да бъдат здрави. Повече от диета, това е нов начин за управление на вашата диета.
Методът е вдъхновен от начина, по който се хранят японките. Спонтанното им разпределение на групи храни благоприятства растенията, като се използват зеленчуци в препарати, различни от нашите. Те съчетават аромати, билки, джинджифил и водорасли. Така запазва вкуса, готви се в уока и остава al dente. И тези пържени зеленчуци стават основа за състава на ястието, в което ще смесим малко риба, месо или птици и продукти от ориз или конджак, които наистина са интегрирани в семейната диета.