Убеждения за храненето и артрита SOSCuisine
И така, имате артрит и сте чували, че можете да се излекувате, като ядете стафиди, напоени с джин? Лекарите чуват този вид фрази през цялото време. Но няма и частица научни доказателства в подкрепа на тази теория. Не на последно място. Просто не работи, това е всичко. Ако харесвате вкуса на стафиди в джин за десерт, тогава се отдайте на себе си, но не очаквайте те да имат някакъв ефект върху болестта ви. Бъдете честни със себе си.
Напоследък чухме много глупости за това кои храни биха помогнали за лечение на артрит. Но сега артритът не може да бъде излекуван. Ако се храните добре, болестта ще бъде по-лесна за управление, но яденето не е свързано с намирането на чудодейни храни, а със здравословното хранене. Яжте много плодове, зеленчуци, риба и ядки. Избягвайте готови ястия, рафинирани захари и храни, които причиняват възпаление. Бъдете умни и не вярвайте на нищо.
Напоследък диетата Донг стана популярна. Става въпрос за елиминиране на плодове, червено месо и млечни продукти от вашата диета. Не само няма научни доказателства в подкрепа на този подход, но тази диета може да се окаже вредна. Плодовете осигуряват някои от най-важните хранителни елементи за пациенти с артрит. Те са богати на микроелементи, витамин С, фибри и са с ниско съдържание на калории. Отърваването от такъв хранителен прием може да изложи пациентите на риск. Те биха могли да развият недостатъци и да им липсват хранителни вещества, които иначе биха им помогнали. Някои хора обичат този вид диета (елиминационна диета). Не всички са лоши, но трябва да се правят само под ръководството на добър диетолог. Промяната на вашата диета според модата няма да подобри здравето ви. Храненето правилно ще.