Убедителен аргумент за вечерно вино - Според ново проучване
Има много плюсове и минуси да чуете за консумацията на вино, особено когато става въпрос за отпиване преди лягане. Консумацията на алкохол не е много добра за качеството на съня, но ситуацията е различна, ако обърнем внимание на размера на талията си. Неотдавнашно проучване установи интересен резултат: установи, че две чаши вино на ден преди лягане допринасят за улесняването на някой да излее излишните си килограми.
Експертите обикновено се съгласяват, че умерената консумация на алкохол не е голям проблем, особено ако приемаме тази определена умерена доза от виното. Червеното вино има пряк ефект върху сърдечно-съдовата система и удължава живота, главно защото съдържа антиоксиданти, наречени полифеноли. Основната роля на антиоксидантите е да инхибират химичното увреждане на строителните материали на тялото, което е резултат от окислителния ефект на силно реактивните свободни радикали.
Независимо от това, има и проучвания, които показват, че пиенето на алкохол преди лягане е изключително вредно, дори когато се разглежда ефектът му върху качеството на съня. Изследване тества кафето, алкохола и тютюнопушенето и установи, че никотинът е най-лошият, а кафето най-малко проблематичен, що се отнася до качеството на съня.
В едно обаче червеното вино, консумирано преди лягане, със сигурност е от голяма помощ: помага ви да отслабнете, поне това е установено от скорошно проучване на изследователи от Вашингтонския държавен университет и Харвардското медицинско училище И причината за всичко това е антиоксидант, наречен ресвератрол.