Твърди се, че нездравословните гумени мечки ви помагат да отслабнете
Всички знаят, че нямате право да ядете, преди да ядете. Или поне го е вдъхновил от родителите си в детството. Ако авторът Ейдриън Янсън си го прави обаче, това правило е пълна глупост. Той твърди, че е загубил осем килограма за три месеца, като е хапвал гумени мечки преди ядене - и веднага е написал книга за самоналожената си „чудодейна диета“:
„Ако хапнете сега, няма да сте гладни по-късно!“
Както всички нас, изобретателят на диетата с гумени мечки е чувал това изречение неведнъж. Но вместо да следва послушно, той започна да обмисля: Не беше ли точно това, което искаше? За да бъдете по-малко гладни преди основното хранене? Всъщност вече! И така се случи, че той нахапа няколко гумени мечета, преди да яде. Те работят - обяснява той - в стомаха като гъба и могат - ако пиете много - почти да удвоят обема си там. Което от своя страна води до чувство на ситост и би трябвало да намали апетита. В допълнение, гумените мечки съдържат аминокиселини, необходими на тялото за изграждане на мускули. Стимулирайки този процес, тялото трябва да продължи да консумира калории.
Не е толкова просто
Яденето на гумени мечки без спиране и отслабване също не работи, предупреждава Адриан Янсън. Той препоръчва броят на мечките да зависи от собственото ви тегло. Ако тежите около 60 килограма, не трябва да консумирате повече от 60 грама гумени мечки преди ядене. Така или иначе смеем да се съмняваме, че опитите за отслабване по време на диетата с гумени мечки е добра идея - и вместо това предпочитаме здравословна и балансирана диета. Между другото, експертите също препоръчват това. Смятате, че диетата с гумени мечки е твърде едностранна, защото в дългосрочен план на тялото ще липсват твърде много фибри, минерали и витамини.