Твърде тънко какво да правя (спорт и фитнес)
Висока съм 1,65 см и тежа само 45 килограма. За съжаление не мога да направя нищо по въпроса, тъй като това се дължи на гените. Знам, че съм твърде слаба и това ми се казва непрекъснато. Сега проблемът ми (освен прекалено слабата ми фигура и грозното ми лице) е, че не знам какво да облека. Никога не намирам върхове, които да ми пасват. Знам, че външният вид не е всичко, но не искам да ме питат постоянно дали ям нещо. Някой да има някакви съвети, които да ви помогнат да изглеждате по-дебели? Или бързо да наддават на тегло?
7 отговора
Не се притеснявайте толкова много, ако е свързано генетично!
Ако искате да наддадете на тегло, обърнете се към Вашия лекар или диетолог.
Тъй като теглото ви трябва да е средно или планирате да напълнеете?
Мазна храна, но не чрез бърза храна.
Е, тежах 48 кг с ръст 170 и това изглеждаше нормално, така че просто се чудя. Може да искате да ядете храни с високо съдържание на мазнини в един момент, но внимавайте за здравето си. На колко години си?
Всичко се промени за мен, когато достигна пубертета. Напълнях и имам извивки.
Почти съм на 16 години, така че ще бъда след месец.
О, да, тогава вероятно няма много общо с това. Може би трябва да се консултирате с диетолог.
За съжаление не мога да направя нищо по въпроса, тъй като това се дължи на гените.
Няма гени, които да ви пречат да напълнеете. Може да бъде по-трудно от другите, но не и невъзможно. Яжте повече и ще напълнеете.
Отидете при диетолога и потърсете помощ.
Бих ви препоръчал диетолог. Те определено ще ви помогнат да наддавате здравословно. Пожелавам ти успех)
Прецакайте гените, яжте много и удряйте фитнеса
подобни въпроси
Затова исках да попитам дали фигурата ми е наред. Просто съм малко по-слаб и исках да разбера дали съм твърде слаб. И моля, не пишете нещо от рода на: твърде сте слаби! Трябва да ядете повече!
В гените ми е да съм толкова слаб. Няма значение колко ям, просто не го печеля:(
Ей, мразя фигурата си, аз съм прекалено слаба и просто не мога да напълнея, проблемът при мен е, че мога да ям и да ям, но просто не напълнявам и се срамувам, че съм толкова слаб, някой има съвети за това как бързо напълнявам мога? 😭 Наистина искам да стана малко по-дебел
Ако една жена е генетично слаба и не може да напълнее, все още ли ще спите/имате връзка с нея? Или смятате, че това е твърде тънко?
Или мислите, че такава фигура е красива?
За мъжете, доста слаби, слаби, нормални, извити или вече малко по-дебели?
Тежа 56 кг на 165 см (м/15 ½ години)
Колко още килограма ще трябва да кача, за да не изглеждам „слаб“?
И колко обиколка на ръката трябва да имате? За мен това е 29см
Попитах я. Тя каза, че е била много слаба преди няколко месеца и също е имала затруднения в напълняването. Тогава тя започна да яде много и след това се получи . възможно ли е?
Здравейте, на 14 години съм и както виждате в заглавието, имам много слаба фигура. Висока съм 1,64 см и тежа 53 кг, в началото си мислите, че трябва да имам нормална фигура, но съм ужасно слаба и имам болест на Крон, хронично заболяване на червата, поради което съм толкова слаба. На Коледа бях облечена в тесен тоалет в църквата и толкова се срамувах да изляза с фигурата си. Между другото, имам силни спадове в тазобедрената става! Някой има ли съвети какво да облека, за да скрия фигурата си?
Какво трябва да носите като много тънък тип с височина 1,80 и с тегло 62 кг, за да изглеждате малко по-пълни или по-широки и по-дебели с тънки ръце и крака?
Така че черното облекло не би било най-доброто решение, както чух досега.
Моля, помогнете, много ви благодаря!
Толкова съм отчаяна. Моята приятелка е на същата възраст като мен, яде много и е супер слаба! Аз, от друга страна, ям много по-малко и нямам мечтаната фигура като нея:( Винаги, когато тя е с мен, обикновено не ям нищо, защото искам да се грижа за фигурата си, но тя яде всичко, което иска, и не иска най-здравословният хранителен план. Толкова й завиждам. Всички младежи я обичат само защото има перфектната фигура. Толкова ми писна, винаги трябва да спазвам диета, за да ме виждат в басейна и другите да ядат колкото искат ! Имам чувството, че слабите хора също се харесват повече от общността. Защо някои могат да ядат колкото искат и да не напълняват? Това се дължи на гените?
През следващите няколко дни отново ще бъде много горещо и имам нужда от съвети какво да облека, за да изглеждам по-голям, или какво мога да направя, за да скрия някак си фигурата си
Бях твърде слаб и вече спечелих много.
Сега всичко е наред и всъщност искам да кача килограми, що се отнася до горната част на тялото (все още е малко тънка/костна), но що се отнася до краката ми, всъщност не искам да качвам повече килограми, защото така или иначе са малко по-дебели за мен (според мен)
Тежа малко под 42 кг с ръст 1,58 +
и съм 14-годишно момиче
Имам проблема, че съм изключително слаб (1,72 см, 47 кг). Не съм анорексичка, сама знам, че съм твърде слаба и искам да кача килограми! Вече съм твърде слаб, тъй като съм малко дете, а майка ми е също толкова слаба и вече беше на лечение. Ям нормално, най-вече доста. ям сладки през цялото време и също имам 2 или 3 между храненията между 3-те основни хранения. сега исках да попитам има ли други възможности освен някои шейкове за спортисти. LG Джул
Изглеждам тънък. Така ме виждат и другите. Вече получих комплименти за моята фигура от жени („Спортен!“, „Плуваш ли?“.)
Доста стройна по природа, точно като родителите ми. Трябва ли да наддавам на тегло? Мога само да кажа, че определено започвам да изглеждам дебел от 69 кг. Тогава изглеждам напълно подут в лицето.
много съм слаб . на 17 години съм и тежа 53 килограма . но единственото, което ме притеснява, са прекалено тънките ми ръце и гърди . в противен случай всичко всъщност не е толкова тънко, колкото краката и дъното и корема ми . е най-бързият начин за напълняване и как да получа по-големи гърди?: §