Твърде срамежлив, за да отидеш на фитнес (здраве, упражнения, отслабване)
Здравейте, наистина бих искал да отида във фитнес студио. но се страхувам да не се чувствам странно, когато съм нов, че треньорите ще направят всичко. са просто толкова красиви и т.н. и аз съм единственият малко по-дебел там? Не знам какво да правя, много искам да отслабна. и наистина искам да отида там.
5 отговора
Във фитнеса има не само слаби и добре обучени хора, има и такива, които са на път или които искат да станат такива, а също и такива, които се радват на упражненията, независимо колко са дебели.
Преди да отидете във фитнес студиото от чиста срамежливост, въпреки че бихте искали, отидете в студио само за жени.
Ако се чувствате неудобно сами, което не е задължително, тогава попитайте колега дали иска да ви придружи:-)
В залата има и малко по-твърди хора, така че не е нужно да се притеснявате за това. А фитнес студиото също е там за спортуване. Не е нужно да се чувствате неудобно. Отидете там, потърсете съвет. На никого няма да му пука как изглеждаш. Защо някой трябва да се интересува? Всеки е там за себе си. И това са всички възрастни хора. Така че не се притеснявайте за това:-) Малко повече самочувствие, тогава ще работи.
когато бях там за първи път, бях напълно засрамен. тогава първо отидох с приятели и тренирах с тях. Днес мога да отида сам, защото съм свикнал с всичко. Освен това обучителите обикновено са (всъщност винаги) добри и помагат, ако имате проблем и ако някой ви гледа глупаво, просто го пукайте
Здравейте, не се побърквайте предварително. В студиото има само хора. Ако все още се чувствате неудобно след първото посещение, вероятно това е било грешното студио. Треньорите не трябва да ви сплашват, а по-скоро да ви помагат да придобиете увереност чрез обучение.
Така че затворете очи и първо отидете там! Забавлявай се!
Разбирам те . Но трябва да преминете през там. най-добре е първо да отидете на по-малък и да го разгледате. Ако ви харесва, тогава ще се оправи:)
подобни въпроси
Здравейте хора, бих искал да отида на фитнес, дори ако се страхувам от това заради хората, които може да ми се смеят. Но бих искал да приема, но тежа доста и се страхувам, че няма да ми позволят. Страхувам се да не ти счупя спортната екипировка. Защото 134 килограма не са точно малко. Знаете ли също колко струва да отидете на фитнес. Мога ли да тежа 47 килограма отново през фитнеса.
Здрасти. Ходя на фитнес от една седмица. Много съм доволен от него. Във всеки случай искам да сваля 25 килограма. Трябва да правя кръгови тренировки от моя треньор в понеделник, сряда и петък. Тренировка за издръжливост във вторник и четвъртък. Какво се случва, когато правя веригата всеки ден и издръжливост в началото?
Ходя на фитнес на всеки 2 дни, за да тренирам. Вече забелязах два пъти жена, която изглежда наистина спираща дъха. Също така се поздравяваме много добре и веднъж говорихме накратко, където тя ми се стори много привлекателна. Бих искал да те опозная по-добре. Как го правя? Малко съм срамежлив
Хей!
Записах се за фитнес от училище, което е безплатно. Там ходим на фитнес веднъж седмично в продължение на една година. Мога ли да постигна нещо с него, например да сваля ръце, стегнати задни части, стегнати бедра и стомах по-малко. Имам и тренировки по танци два пъти седмично.
Колко често има смисъл да ходите на фитнес за тренировки, за да можете да се възползвате от това за здравето?
Здрасти,
Най-накрая реших да отида на фитнес от следващата седмица (или седмицата след следващата). Намерих подходящите хора за това и сега се осмелявам да го опитам, сега на въпроса ми колко често трябва да ходите на фитнес на седмица, така че след определено време да можете да видите успех както в отслабването, така и в изграждането на мускули? Има ли вече достатъчно 2 пъти седмично (+ седмичното ми обучение по бокс) или трябва да ходя повече от 2 пъти седмично ?
Здравейте:) Просто исках да разбера кое оборудване за фитнес е най-подходящо за по-тънки бедра и за предпочитане и по-голямо дупе. В моята фитнес зала има много различни устройства като Тренировъчни велосипеди, степери, гребни машини, кростренажори, бягащи пътеки и въртящи се велосипеди и др. Кой е най-подходящ за по-тесни бедра, но все пак по-голямо дъно?
Ходя на фитнес от 2 месеца и винаги виждам красива, хубава млада жена, която тренира там (заедно с приятелката си). Е, бих искал да говоря с вас, но се чудя как да го направя ? Приятелката ти е винаги с мен:(. Кой има съвети за мен и как бихте го направили?
Хей, аз съм на 12 и бих искал да отида на фитнес, за да отслабна.Висок съм 170 см
ВЪПРОС ЗА ВСЕКИ, КОЙТО Е ЗА ФИТНЕСА
Не искам въпросът ми да звучи глупаво, но ще ви дам малко информация
На 18 съм около 168 и в момента тежа 64 килограма
Регистриран съм във фитнеса от началото на декември и ходя на всеки 2 дни, в момента изпълнявам тренировъчния план от моя треньор:
10 минути бягаща пътека, аддукция-отвличане (и двете 20 килограма, не знам много, но съм начинаещ), след това отивам до устройство за коремни мускули, където не знам какво означава това, натискане на крака 40 килограма, а след това устройства за гърба и горната част на тялото
Наистина не знам дали това е обучение за мен, защото моят треньор го дава на всеки начинаещ
Прекарвам около 1-2 часа във фитнес студиото и целта ми е да отслабна на бедрата или краката и да получа тънък стомах, освен това искам да тренирам малко задните си части
Проблемът е, че аз наистина НЕ знам нищо за фитнеса и бавно се опитвам да придобия знания,
Ами сега на въпроса ми, мислите ли, че ТОЗИ план за обучение или тези упражнения биха ми помогнали да отслабна и ако да, от кога мога да видя успехи на CA (да, знам, че това няма да работи за една нощ:))
можете също така да ми дадете предложения и съвети как да подходим към цялото нещо, защото, както казах, нямам идея
о, да, вече промених диетата си или в момента се променям, така че да имам калориен дефицит, но всъщност съм просто на тренировка
Хей Отивам в Мюнхен този уикенд за ливадите. Все още трябва да отслабна малко. Мислите ли, че ще ми навреди, ако отида на фитнес за известно време, всеки ден, по 2 часа? И може ли някой да ми каже колко време ще отнеме, докато видя първите промени в тялото си? Аз съм 17-та жена. 174 см. Тежа 82 кг. Lg
Имам дълга татуировка на предмишницата си и искам скоро да отида на фитнес и да отслабна, но не съм много дебел на предмишницата си сега имам въпроса дали може да се измести, ако отслабна ?
Здравейте на всички, мисля да се регистрирам във фитнес студио, което освен всичко друго предлага и кръгови тренировки на Milon.
Някой има ли опит с този кръг? Можете ли също така да отслабнете или телесна маса с него?
На моя човек. Аз съм на 24 години, мъж и тежа внушителните 125 килограма. Тренирайки във фитнеса, се надявам на значителна загуба на тегло и по-добро състояние (в момента вече съм без дъх при изкачване по стълби или ходене:-()
Наясно съм, че това не се случва за една нощ и също така осъзнавам, че храненето играе решаваща роля за това.
До миналото лято вече бях регистриран във фитнес студио от 4 години, което освен краткосрочните успехи не ми помогна. Бях много немотивиран да отида там, а също така студиото беше много „претъпкано“, с други думи пълно. В края на деня обаче бях готов да бягам цял час на бягащата пътека. Трябваше да се отпиша от съображения за разходи.
Бих искал да се регистрирам за фитнес студио след няколко седмици и бих искал да тренирам стомаха, краката и дупето. Интересува ме как започнахте и колко често бяхте във фитнес в началото на седмицата? След колко месеца можете да видите или да отслабнете? Благодаря ви за отговорите! С уважение и хубав уикенд:))