Твърде много вода не е здравословна без лекарства

вода

В наши дни чуваме навсякъде, че пием достатъчно вода, защото ако не го направим, можем да се сблъскаме с безброй проблеми. Пиенето на твърде много вода обаче също не е здравословно, казват експертите. Ако някой пие твърде много вода, нивото на натрий в кръвта му ще бъде ниско. Твърде много вода може да причини припадъци, но пациентът може също да изпадне в кома и в тежки случаи дори да умре.

Нито е добре да пием само когато сме болни от жажда, нито е добре да пием твърде много. Според експерти, трябва да пиете 2 dl вода на всеки половин час, за да сте здрави, но всеки трябва сам да реши колко вода се нуждае, тъй като трябва да се чувствате, ако пиете твърде малко, но и ако пиете твърде много.

Цветът на урината разкрива много. Ако пиете малко течност, урината ви е с тъмножълт цвят и има неприятна миризма. Ако от друга страна пиете твърде много вода, урината ви е почти със същия цвят като водата. Здравословната урина е без мирис и бледожълт цвят.