Твърде много витамини са достатъчни за тялото New Word Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

21 март 2020 г. 12:19 ч

Кои са витамините и минералите, които наистина могат да стимулират имунната система?

Витамините В, С и Е наистина са показали, че имат имуностимулиращ ефект и ако все още не е много слънчево, витамин D може да бъде полезен. Това се препоръчва не само за деца, но и за възрастни хора със слаба кост. От минералите се препоръчват магнезий, селен, цинк и имуноглобулини. Трябва обаче да се внимава дозирането да е в строго съответствие с препоръките на производителя. Също така трябва да се има предвид, че са необходими различни количества за възрастни и различни за деца.

Повече е повече от по-малко, мислеха тези, които са вдишвали витаминните и минералните препарати. Какви са последствията от предозиране?

Може да изненадам мнозина с това, но трябва да кажа, че последиците могат да бъдат доста тежки. Напоследък много популярна е коластрата, която всъщност е млечен продукт, но е специално забранена за деца и възрастни с алергии към мляко. Не само може да предизвика тежка кожна реакция, но в по-тежки случаи дори може да увреди цялото тяло.

Имаше някои от вашите пациенти, които идваха при вас, защото приемаха твърде много витамини?

Да. Консумирали сте точно повече от витамините С, D и Е, отколкото би трябвало. Пациентът поръси шепа таблетки право в устата си и изпи от тях пресен лимон, грейпфрут и портокалов сок. Това причинява не само болки в стомаха, но и повръщане и диария, но и обриви. Както знаем, уртикарията може да отнеме няколко дни и сърбежът често е непоносим. Някои хора имат подути устни, затруднено дишане или по-тежки обриви или дори васкулит по тялото.

---