Твърде дебел се подлагам на диета извън сезона!
КОМЕНТАРІ
Хей Тоби, бих искал да знам какво мислиш за всички критики на Хайко Калбах към себе си. Поздрави от Мепен
Нека позная. първо хранене:)
ЕДИН банан 🍌 на ден е задължителен! (вашата реч преди 3 години)
Напълно забравих видеото ви🤐
Страхотен човек. но той отново яде. Съдържанието е почти нула .
Здравейте, защо водата трябва да отиде, какъв е смисълът? Течностите не са ли полезни за ставите и мускулите? 🖐️✌️
Не е ли извън сезона сезонът? 😉
Така че това не е напълно вярно в моите очи. Когато ядете повече, тялото ви има повече енергия и може да направи повече във фитнеса. Възможно е и постно, но ви трябва много по-дълго и особено с такова тегло, при което трябва да се борите за всеки грам мускул. „Груповете като в миналото вече не са налице", казвате. Ето защо вероятно никой няма да се доближи до Рюл или Колман. Всички те изглеждаха "скапани" в оф. Тим Будесхайм много ми харесва, но до Маркус той все още изглежда като малко момче: D Направете това, което смятате за правилно и разбира се 5 кг от сладоледа за седмица не е здравословно, но би ми било интересно защо смятате, че Lean Bulking "какъв може да е смисълът? Може би просто те греша. Но малко мазнини е част от изграждането на максимален мускул. Как трябва тялото ви да расте и да изгражда мускули до максимум, ако няма излишък от всичко?
Той тежи поне 10 кг повече/по-малко между изключване и седмица, той е бил на 140 и седмица със 120 кг, така че това все пак е отговорът, с вашата "постна" структура (ужасна дума).
и отново хранене в. YEHHHN!
Хей Тоби ще ви покаже повече статистика за обучението !
Вече е застрелян и идва тази седмица.
Можете да ни покажете какво ядете през целия ден.:>
Хахахахахах. Това беше добро !
доброто бадемово масло определено винаги е там: D
Наистина ли сте толкова спокойни и спокойни извън камерата, както във видеоклиповете?
Бих искал и това. По някакъв начин съм човек без търпение, който лесно се измъква от тавана
Мисля, че е срамно, че никой не е качил видеоклип към вашето предизвикателство
Да, някак си няма желание за сладолед
Харесвам те много и съм на 12 и правя упражнения за сила през ден
Бих се интересувал от това, което сте работили преди тренировките си, живеете в хубав апартамент, карали сте хубав c клас преди и храната с теглото ви също струва много
@Tobias Hahne като какво точно? Блондинката блондинка също работи там, мисля, че е бил шофьор на кран, ако не се лъжа. Името не идва на ум или изчакайте минутка, дори не бяхте ли активни с него като "корави момчета" преди години? Или партньорът му беше още един?
Обучих се за компютърен учен, но след това работех в пристанището на Хамбург.
Японският румпелхайнцчен е верен, каза той веднъж
вярвам, че е работил като компютърен учен
Страхотно видео. Благодаря за страхотната информация. продължете така🏋️♂️👍👍
Не са много дебели, не се притеснявайте: D
накрая боб! много добре
Отново наистина страхотно видео
Излезте от диетата или?
Rickay77 ти, това е и моето мнение - това беше по-скоро свързано с факта, че той отново е в дефицит на ккал, въпреки че спортистите от неговия клас се възползват от по-дългите фази на изграждане
"Терминът диета идва от древногръцки δίαιτα díaita и първоначално се използва в смисъла на" начин на живот "/" начин на живот ". Диетологията все още се занимава научно с" правилния "начин на хранене и живот." Източник: wikipedia. Всички сме на диета
добре беше преди почти 10 седмици
Тобиас Хане, любимият ми баскетболист.
ами отскокът? не печелите ли мускули "БЪРЗО" чрез обратна диета веднага след WK деня? (мини мускулен тласък след състезанието), така че разбира се не 5 кг:)
След диетата тялото първо засмуква всичко и обикновено правите малко напъни, както казахте на Шин. Винаги обаче трябва да обръщате внимание на увеличаването на мазнините и водата, и тук тялото е по-чувствително.
Кой също разбра 600 000 калории?:38 4:38
Ибн Хамза Аззиз и отново на тези, които не говорят немски. ВЪПРОСЪТ за маса и качество беше кой е чул 600 000 калории, а не кой го е разбрал по различен начин.