Твърде дебел на 57 килограма на м (спорт, отслабване)
2 отговора
Мога да се съглася само с предишния оратор. Мисля, че въпросът ви е насочен към нещо друго. Тъй като това е страна от спортисти, сигурно искате да знаете дали сте прекалено дебели за определени спортове? Ако сте ски джъмпер, не мога да отговоря на въпроса ви. За повечето спортове е по-вероятно да изграждате мускули. ИТМ от 22,5 е идеалното тегло (изчисление: Тегло: (височина в метри х височина в метри)) за вас 57: (1.71x1.71) = приблизително 19.5
Не, мисля, че сте на границата да бъдете твърде слаби. Може би си мислите, че искате да бъдете по-дефинирани, тоест по-обучени.
подобни въпроси
Здравейте, исках да попитам как мога бързо да отслабна, защото просто се чувствам прекалено дебел. Висок съм 1,68 и тежа 62,8 килограма
Моля, помогнете ми да искам 50 килограма.
здравей аз съм на 12 и всъщност не съм дебел, но имам сланина на корема. Как да отслабна, без родителите ми да забележат? LG
ps Тежа 48,5 килограма и съм висок 158 cm
Аз съм на 17 години и 170см. Тежа 74 килограма и имам KFA от 23%. Преди бях с наднормено тегло, а след това отслабвах изключително бързо и много чрез радикални диети. Днес знам, че е грешно. Отслабването направи кожата ми много мека, не се чувства стегната и бузите ми леко отпуснати. Освен това ми даде толкова кльощаво дебело тяло. Ръцете и раменете ми са доста тънки, но стомахът/бедрата и краката са много дебели. Не знам дали първо трябва да намаля калориите си и да изгоря малко мазнини и след това да се натрупвам или първо да натрупам и след това да определя. Ако сега трябваше да отслабна, кожата ми щеше да "увисне" още повече и щях да загубя малкото мускули, които имам. И ако първо трябваше да натрупам, тогава също щях да натрупам мазнини и стомахът и краката ми вече са много дебели. Какво трябва да направя ? За мен е важно кожата ми да върви добре и да не я уврежда. Искам красиво, мускулесто, тонизирано тяло. Какво трябва да направя?
На 13 години съм, висок съм 165 см и тежа 57-58 кг. Бих искал да отслабна . Бихте ли ми помогнали., Бих искал да отслабна см на бедрата си. За предпочитане след около 3 месеца, защото имам потвърждение. Благодаря ви предварително:)
Преди бях с 10 килограма наднормено тегло на ребрата и проблемната ми област винаги са били бедрата. През последните години загубих почти 20 килограма чрез промяна в диетата и много спортове за издръжливост. Сега тежа почти 60 килограма с височина 1,71 м. Проблемът: Бедрата ми все още са забележимо дебели в сравнение с останалата част от тънкото ми тяло. Веднъж семейният ми лекар каза, че имам предразположение към обемисти бедра и че гените не могат да бъдат обучени. Не искам да се примирявам с това, какво друго мога да направя (освен операция)
Така че съм малко дебела, но не чак толкова екстремна. (около 10 килограма ще трябва да отидат) И аз реших отново да спортувам и да се храня по-здравословно. Знам, че не можете да отслабнете на определени места и че това се дължи и на гените. но ако отслабна като цяло е възможно да получим скули толкова високи, колкото момичето отгоре. И ако отслабна, ще го видите първо на лицето ми., (-> това е, което много хора мислят) добре благодаря предварително
Текущото ми тегло; 80 KG размер: 1,70 m
ходих на фитнес от около 1 1/2 години (изграждане на мускули) започнах да приемам протеинови шейкове от миналия месец, преди това, нищо за добавки.
Трябва да сваля около 8 килограма пред себе си, защото стомахът ми е много дебел (с качулка, която не се разпознава с тениска и най-вече без горна част на тялото. Около 93-97 см обиколка.)
сега ми възниква въпросът, ако получа от около 80 до около 72 или 71 килограма, тогава bsw. ръката ми изглежда много тънка? Защото в момента той изглежда разбира се много добре заради мускулите + „БЕКОНА“ по-горе, така че ако загубя много, ръцете и гърдите (които също изглеждат „вълнообразни“ заради мазнините) изглеждат тънки и шантави? Или малките мускули, които все още са останали, се вписват в своите? Колко мускули трябва да загубя? Моето настоящо напрежение на обиколката на ръката: 39 см. Раменете ми вече няма ли да изглеждат толкова широки? Искам да кажа, че почти 10 килограма, разбира се, не са малко;)
Кой има опит с него? Само сериозни отговори, моля! Останалото се игнорира.