Можете също така да бъдете хубави и слаби - Diet Maker - Диета срещу затлъстяване
Говорейки с тези, които искат стройна, годна фигура, сега им казвам, че няма нищо невъзможно. Ако искате да изглеждате по този начин, дори не се интересувайте от мненията на хора, които ви казват, че никога няма да бъдете такива, нямате такъв тип генетика, нямате достатъчно издръжливост или не си достатъчно красива. Най-куцото е да влезеш в генетиката. Само тези, които нямат изстрел по това нещо, се крият зад генетиката. Може да не успеете да промените структурата на лицето си, защото сте наследили това, но тялото ви може да бъде също толкова красиво, колкото всеки фитнес модел. Ако това е вашето желание, направете го вместо него и го променете. Първата стъпка е диетата, втората стъпка е спортът. Диетата ви помага да отслабнете, кардио тренировките ви помагат да отслабнете и силовите тренировки ще ви поддържат във форма.