Твърде дебел! Диабетът се превръща в широко разпространено заболяване. Спортът може да помогне

Много деца и младежи са твърде дебели. .

диабетът

Кевин не е единичен случай, защото се оказа, че 46 процента от младите хора, които изследвахме, ядат бързо хранене като бургери, пица или кебап поне веднъж, в някои случаи дори няколко пъти на ден. Друг плашещ резултат е, че 62% от анкетираните не се интересуват дали ядат здравословна или нездравословна храна и дали това, което ядат, е качествено. „Основното е, че има добър вкус“ е изявление, което трябваше да чуем няколко пъти по време на проучването.

Останалите 38 процента казват за себе си, че се хранят здравословно и също така придават голямо значение на правилното хранене.

Но защо повечето деца и юноши не ценят здравословното хранене?

„Моите родители също не са по-добри там“, казва ни Лена на 15 години. "Вкъщи ядем само мазни неща, независимо от повода." Дванадесетгодишният Доминик също ни казва, че у дома не е много важно да се храните правилно, а също така да ядете плодове или зеленчуци.

И така, как децата и младежите трябва да научат какво е здравословно хранене и какво е здравословно, когато техните родители и други възрастни, т.е. техните модели за подражание, дават нещо друго за пример за тях?

Смятаме, че трябва да се образова по-добре и да се информира за това в училище. Защото това, което мнозина не знаят: здравословната диета не трябва да бъде скъпа или трудна за приготвяне. И: тези, които се хранят здравословно, са по-здрави, по-продуктивни и могат да работят и да учат по-концентрирани. Така че здравословното хранене е важно. И там трябва да има поне една ябълка на ден!