Твърде често чувам жените да казват; Срам ме е да правя любов; Андреа Райку
Срам ме е да правя любов - това е изречение, което съм чувал много пъти и, парадоксално, от зрели жени, жени, придобили известен житейски опит.
- Срам ме е да правя любов.
"Срам ме е, че не знам какво да правя."
"Срам ме е, че не съм готов."
„Срам ме е, че ще се подиграя и повече няма да ми харесва.“
"Срам ме е да не направя нищо, което да го накара да мисли, че нещо не е наред с мен."
"Срам ме е, че харесвам определени неща."
Сигурен съм, че този списък може да продължи ...
Убеден съм, че поне в един момент от живота си сте повдигали този въпрос поне веднъж. Честно признавам, че да.
Всички ние израстваме с различни условия, неща, които чуваме в семейството като деца, за това какъв трябва да бъде моментът, когато се оженим и правим любов. Добре, не мисля, че сега е задължително валидно 🙂
Това, което е сигурно е, че сме се заплели в толкова много срам и идеи, които ни карат да се обвиняваме още повече за това какви сме.
„Срам ме е да правя любов“ - има решения на този проблем
Както каза Брене Браун, чиято реч за уязвимостта горещо препоръчвам, срамът ни кара да вярваме, че има нещо нередно с нас и това ни кара да искаме да се изолираме, да останем някъде далеч, където никой не може вижте нашите несъвършенства, което ни прави все по-самотни. Можете да прочетете повече в книгата й. Мислех, че аз съм виновен, но не.
Опция 1
Един от най-добрите начини да се отървем от този срам е да го изложим. Да, знам, че не е лесно, но веднъж показан, той губи силата си. И моля, не го правете така или иначе. По отношение на нещо много уязвимо, изключително чувствително, съветвам ви да отворите сърцето си само за онези, които ви карат да се чувствате в безопасност, за тези, които ви обичат и в които имате доверие. Никога, когато не го усещате. Моментът, в който го направите, е много важен.
Вариант 2
Друг също толкова ефективен начин е да отидете в групи за подкрепа.
Не знам дали сте чували за тях, но те са изключително ефективни. Групата за подкрепа е терапевтичен метод, при който няколко души се срещат седмично, под ръководството на психолог, за да споделят проблемите си. Всеки от тях има тема, която трябва да бъде обща за всички участници. Това може да бъде депресия, безпокойство, развод, зависимости, междуличностни затруднения, домашно насилие, физическо, сексуално, психологическо насилие и т.н. Както казах, много пъти, когато се сблъскваме с проблеми, имаме чувството, че само ние сме преминали през нещо подобно. Откриването, че има други, които преживяват или са минали през подобни ситуации, е освобождаващо. Това е сигурна група, в която поверителността е задължителна и броят на хората варира от 5 до 10.
Вариант 3
Но ако в този момент не се чувствате готови (или ако не се чувствате комфортно) да участвате в такава група, друг вариант би бил да потърсите интервюта с хора, които говорят по проблеми, подобни на вашия.
Това, което научих в живота, е, че всичко има решение, независимо колко труден е процесът, който води до края.
А що се отнася до любовта, нещата са още по-лесни, защото тук трябва да заключите ума си и да слушате само това, което сърцето ви иска.