Твърде бързо отслабване след бременност
Хуху те обичам.
Започнах SS с много голямо тегло от 125 кг. До 18 седмици. Отслабнах с 6 кг поради постоянно повръщане и гадене. В края на SS тежах 133 кг. Нямах SS диабет, много внимавах за диетата си и се опитвах да не качвам твърде много килограми.
Така че сега родих на 15 октомври и вече достигнах 113 кг. Така че отслабнах с 20 кг за 2 седмици. Напълно кърмя.
Разбира се, отслабването е от полза за мен, но протича твърде бързо дори за моя Хеби.Почти всеки ден губя по 1 кг, това не е нормално. Ставам наистина притеснен. Ям нормално и не гладувам.
Исках да отслабна, но бавно и с промяна в диетата.
Кой друг го направи?
След моето 1 SS не отслабнах и качих 25 кг по време на кърмене. И това не бива да се случва, но твърде бързото отслабване също не е здравословно.
Кой е имал опит с него? Кога това отново се изравнява?
Кърменето се отцежда. Тъй като имате много повече резерви от 50-килограмова жена, вие отслабвате повече.
Въобще не виждам проблем - ако кърмите по-малко или спрете, ще качите отново няколко килограма. След това трябва да започнете с диета + упражнения. Дотогава - просто се наслаждавайте! (Бих бил много щастлив)
Имах напълно различни начални стойности от вас, но всичко бързо изчезна.
През 2010 г. дъщеря ми се роди с 69 кг, най-високата беше 70 кг, начално тегло 58 кг. 1 седмица след раждането бях 59 кг и го запазих до следващото SS през януари 2012 г. В SS 65 кг беше най-високото, така че спечелих само дете + аксесоари. Но аз бях на крака само заради големите. След това се претеглих на следващия ден след раждането и имах само 58,2 кг, което е по-малко от изходното тегло. Оттогава стабилно отслабвам, дори сега, когато почти не кърмя. Кърмах пълноценно в продължение на 4 месеца, с дъщеря ми на 5,5 месеца само вечер и със сина ми сега на почти 13 месеца по обяд и вечер.
Кърменето е нещо страхотно, но за мен всичко приключва със забавление, иначе има високо калории.
Колкото повече тегло имате, толкова повече можете да отслабнете, ако кърмите, но бъдете внимателни: След кърмене тялото ви се променя отново и можете бързо да си възвърнете няколко килограма, въпреки че ядете както винаги!
това може да е много вода първо? - можете да разберете с анализатор на телесния състав.
Така че с толкова голямо тегло, бързата бърза загуба наистина е много вода .
(Вероятно кърмите и пиете много, което изхвърля много от тялото ви плюс нередовно хранене и т.н.).
ясно е, че е бързо --- но преди да правите прибързани преценки (включително вашия Хеби) - трябва да застанете на аналитична скала, за да разберете какво губите.
ако се чувствате зле, тогава можете да направите кръвна картина, за да видите дали има нещо общо със SS диабет или симптоми на дефицит --- но ако иначе сте в състояние + демонстративно здрави, тогава не поставяйте под въпрос тези килограми - това бързо ще намалее спрете скоро.
Също така пишете "в края на SS" - и "днес" --- от които сте загубили 10 кг бебе + околоплодни води + плацента + задържане на вода - с други думи, за 2 седмици, които ще бъдат 10 кг - и там сметката изглежда различно.