Творчество - Развийте креативността си AMP
Преоткриване на ежедневието, измисляне на нови решения, смелост да мислим нестандартно, да реализираме мечтите си, да пишем ... Всеки от нас има творчески потенциал, който можем да се научим да развиваме. Ето няколко начина за размисъл и четири упражнения за разгръщане на вашата креативност, предложени от психиатъра и поведенчески психотерапевт Жан Котра.
Следва тази реклама
„Страхотната супа доказва повече креативност, отколкото лоша картина“, казва психологът Ейбрахам Х. Маслоу в книгата си Към психология на битието (Fayard 1972). Просто трябва да наблюдавате откритията на малките гении на декорацията или „Направи си сам“, или изобретателността на фокусниците, които с няколко ножици превръщат старите си рокли в облекла с нов облик ...
Според философа Гастон Бачелард творческото въображение представлява нашата оригиналност като хора. От изобретяването на огъня до това на антибиотиците, ние дължим оцеляването си на него ... Творчеството е „способността да се намерят оригинални решения на възникващите въпроси и да се реализира личният потенциал на човека чрез прилагане на талантите му към конкретно постижение.“, Обобщава психиатъра и поведенческия психотерапевт Жан Котра в последната си книга. Творчеството се изразява, когато измислим нова танцова стъпка или решим сложен проблем. Или когато внедрим богатство изобретателност, за да помирим ядосани приятели, или кампания за създаване на по-добър свят.
Да открием
Жан Котро, психиатър и психотерапевт, е научен директор на Франкофонския институт за обучение и изследвания в поведенческата и когнитивна терапия. В последната си книга той представя подробно изследване на творческия процес, сред изключителни творци, но и в ежедневието на всеки от нас. Той предлага методи за оценка и упражнения, за да станете или останете креативни.
Към всеки свое творчество от Жан Котра (Одил Джейкъб, 2010).
Създаване: импулс
„Творението е картина, градина, шапка за глава, симфония, скулптура и дори ястие“, пише педиатърът и психоаналитик Доналд У. Уиникот (в Игра и реалност - Gallimard 2002). За този специалист по психично изграждане творчеството се появява още от първите месеци от живота. Има дори творчески порив. „Той присъства във всеки от нас, бебе, дете или възрастен“, увери той. Първото творческо занимание е мечтанието. След това идва моментът на игра, през който детето като режисьор инсценира вътрешния си свят и оформя свят според своите желания. За Доналд У. Уиникот интензивността на творческия капацитет на индивида е свързана с ранната връзка с майката. Всъщност ние винаги създаваме друго, истинско или символично. Нашите блокажи се дължат на това друго, което може да ни съди, да презира нашите идеи. Незрели родители, които се поставят като изкуствоведи пред своето мъниче, горди да им покажат ужасната керамична ваза, направена в училище за Деня на майката, рискуват да я възпрепятстват за дълго време.
Щастливото детство ли е условието за творчество? Не винаги, защото именно липсата и недоволството ви карат да искате да промените реда на нещата. А известна доза тревожност е един от най-добрите двигатели за бързо намиране на решения на проблемите, с които се сблъскваме. За Фройд да създава означава да отклони сексуалните влечения от първоначалното им предназначение и да ги постави в услуга на изкуството - процес, който той нарича сублимация. Удоволствието от погледа ни оживява, когато снимаме, рисуваме; устна наслада, която ни подтиква да рецитираме стихове или да измисляме ястия. Но има ли континуум между детето, което извайва пластилин, и гения на Роден? Между тийнейджъра, който усърдно барабани с китара, и младия Моцарт, който композира опера? "Художественото творение остава като такава непроницаема мистерия", отговори Фройд (в Моят живот и психоанализа - Gallimard 1971), който изобретил точно "приложна психоанализа", за да се опита да разреши енигмата, по-специално като анализира работата на Леонардо да Винчи.
„Създателят е човек, който е излязъл от редицата и е подтикнал прекалено самодоволните зрители на човешката комедия, като им е показал необичайното“, каза Жан Котра. Той е нещо като трансгресивен герой. Сериозни разстройства на настроението, той наблюдава (депресия и еуфория с мегаломански делириум), които засягат 0,7% от населението, засягат 7% от великите творчески хора! Няколко черти на характера на хиперкреативите (слабо развито чувство за забрани) дори ги доближават до онези необикновени личности, които са шизофреници. Освен това през май 2010 г. екип от изследователи от Каролинския институт и от Швеция показа, че мозъкът на големите творци прилича на този на психотиците ...