Творческата активност намалява хормоните на стреса, независимо от нивото на умения
Проучване в университета Дрексел във Филаделфия установи, че творческата дейност може значително да намали хормоните, свързани със стреса, независимо от нивото на умения и опит в изкуството. Ако в началото на изследването авторите са вярвали, че опитът в творческата област може да усили ефекта за намаляване на стреса, резултатите показват, че всеки може да се възползва еднакво от арт терапията.
Изследването е публикувано в списание Art Therapy, озаглавено "Намаляване на нивата на кортизол и отговорите на участниците след изкуството".
39 възрастни на възраст между 18 и 59 години участваха в 45-минутна „сесия“ на творчески дейности. Те бяха снабдени с цветове, хартия, пластилин и колажни материали, като всеки от тях имаше свободата да създава какъвто и да е вид произведение на изкуството, което пожелае. За измерване на нивата на стрес, участниците бяха помолени да вземат проби от слюнка преди и след активността за измерване нива на кортизол, хормон на индикатора на стреса. Почти половината от участниците заявиха, че имат ограничен опит в този вид дейност.
Според резултатите нивата на кортизол са намалели при 75% от участниците и степента, до която кортизолът е намалял, не е свързана с предишен опит в творчески дейности.
Съществува и слаба връзка между възрастта и степента, до която кортизолът намалява, а именно по-младите участници са имали по-ниски нива на кортизол в края на експеримента.
Изследователи от Австралийския католически университет в Сидни изследват връзката между перфекционизма.
Доверието, което даваме на другите, е съществен аспект на междуличностните отношения.
Като уча малки деца на прости термини като „повече“, „повече“, „няколко“ и „малко“, мога.
Обща информация за арт терапията: каква е тази форма на терапия, как се провежда, какви са.
Дейности около зимните празници, от приготвяне на храна до търсене на подаръци.
Изследователи от BioSelf Technology разработиха ново устройство Sensate, което се предлага на пазарно ниво.