Тв водеща Юлияна Тудор, на 42 години
Водещият на TVR е на 42 години, дете и завидна фигура. Спортува и се грижи много за диетата си. Диетата на водещата Юлияна Тудор не е сложна. Яжте здравословни храни, избягвайте въглехидратите и захарта.
Диета Юлияна Тудор на 42-годишна възраст
Водещата на TVR призна, че не спазва конкретна диета. Юлияна Тудор се храни здравословно и спортува. Избягвайте преработените храни, въглехидратите и правете пилатес, като Andreea Esca. Освен това Юлияна Тудор избягва пържени храни.
„Това не е диета, това е просто начин на живот, малко дисциплиниран. Искам да кажа, ям в четири часа, спя осем часа, не ям нездравословни неща, това означава пържени храни, много въглехидрати. Опитвам се да елиминирам колкото се може повече захар сега.
Вода, кисели млека много, много леки, но се опитвам да бъда различна диета, за да мога да храня тялото с всичко. Малко количество и спорт “, заяви Юлияна преди време, отбелязва Вива!
Юлияна Тудор прави пилатес
„Правя пилатес два пъти седмично. Това е всичко, но аз не го чувствам като усилие или проблем, който трябва да направя, защото трябва да изглеждам добре. Не, първо искам да се чувствам добре. И в момента, в който се почувствах уморен, това беше първият знак, бях уморен, въпреки че бях заспал.
И казах, че нещо не е наред и след това поръчах неща, като храна, сън и ритъм на хранене, което сега ми даде много, много добър баланс “, каза Юлияна Тудор.
Юлияна Тудор прави детоксикация
„Почистването на организма е много важно за здравето. Ето защо всеки ден ям няколко резенчета лимон с малко мед. След това добавете към ежедневното меню всичко, което е зелено (салата, спанак, магданоз, краставица), салата от черна ряпа, много чайове, за предпочитане зелен чай и ябълки. И аз пия около 3 литра вода на ден! ”, Казва Юлияна Тудор.