Тушена треска в гръцки стил с домати и маслини от каламата - Въпроси за форма -
С малко подготовка (ако изобщо), направете тази рецепта след дълъг работен ден, вместо да вземете храна за вкъщи
Най-доброто нещо, което може да ви се случи с гръцката диета е, че ще бъдете сити и доволни без излишните калории, които едно нормално хранене може да съдържа. Тази рецепта изисква само тиган, така че ако успеете да намерите чист, лесно можете да направите тази рецепта.
Рецепта и снимка от Rachael Hartley, Avocado A Day Nutrition .
ЗА 4 ЧОВЕКА
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Съставки
- 1 супена лъжица зехтин
- 4 скилидки чесън, смлени
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- ½ чаена лъжичка леко натрошени семена от копър
- ½ чаена лъжичка счукан червен пипер
- 115 мл сухо бяло вино
- 1 кутия домати на 800 кубчета
- 65 г маслини от каламата
- 1 филе треска от 550гр